こんにちは、25日に釧路駅から芦野まで歩いてみた向です。末広町も正月飾りを行っていました。

ショップカード配りで伺いました。

①北大通のJiriさん

シュークリーム、フルーツオムレット、プリンをいただきました。クリームの甘さは控えめで美味しいですよ。

②末広町の華獅子遊龍（ホアシーズユンロン）さん

牛スジ麻婆豆腐丼をいただきました。花椒の入った本格麻婆豆腐です。

カード置かせていただきありがとうございます。

駅までバスで行ったのですが、駅から末広まで歩いてみたら凍っているけど以外に歩けたので、家まで歩いてみようと。概ね1時間で行けることがわかって歩くのも良いなと思いました。

さて、今日が29日。今年も残すところ3日となりました。

あんずの大掃除も総掛かりで終えて、鏡餅も飾り付け終えて、新年の神様をお迎えする準備万全です。

この間読んだ小林正観さんの「ありがとうの神様」の中で、「そわかの法則」があり、掃除、笑い、感謝の頭文字を並べたもので、身の回りを整えて、笑顔で過ごし、周りの方に「ありがとう」をお伝えすることで神様が助けてくれるようになるというものです。それを思い出し、自分の部屋も片付けようと思います。

そしてあんずの種では、気持ちや身体を簡単に整える呼吸法として、深呼吸をお伝えしています。

ポイントは

①1日3回

②吐くことを意識して

③車の運転中に1人カラオケするのもいいですよ。

④お風呂で、ため息は「極楽極楽」言いながら

お部屋も気持ちも整えて、新年をお迎え下さい。

そして新年1月23日には気功教室を開催します。身体を動かしながら気を整えていくものです。

詳細はこちらをご確認ください。

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ご興味ありましたらお気軽にお尋ねください。

お待ちしております。

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