健康教室

1. 2024

   28Sep

   耳ツボ教室のお知らせ

   • 冷え性, はりきゅう, セルフケア健康法, 首こり・肩こり・頭痛, 腰痛, 健康教室
   • 横山美紅

   

   〜耳ツボ教室〜 日時:10/31(木) 12:30〜13:30 定員:4名 参加費:5,500円(耳ツボシール、ピンセット、釘鍼（ていしん）、5,200円相当付き) 担当:横山 耳には全身のツボがあるとされています。 首・肩こり、目の疲れ、ダイエットなど、お身体のお悩みに…

2. 2024

   24Aug

   ルームスプレー教室！

   • アロマ, 健康教室
   • 横山美紅

   

   8/22（木）にルームスプレー教室を行いました！ 今回は全12種類の精油の中から4種類程香りを選んで頂き、作成しました。 精油単体で嗅ぐとクセのある香りや、苦手だなと思う香りもありますが、精油の滴数を変えたり、香りを重さ別にブレンドをすると、香り全体がまとまりすごく良い香りでした！ …

3. 2024

   09Aug

   気軽にリフレッシュ！スプレー教室

   • アロマ, 健康教室
   • 横山美紅

   

   最近湿度・気温が高くなり、夜目が覚めてしまう方も多いのではないのでしょうか？ そんな時にリラックスタイムを過ごせる教室のご案内です💡 ☆8/22（木）ルームスプレー教室 ◎12:30〜13:30 担当:横山 ◎定員残り3名 ◎参加費¥3,5…

4. 2023

   26Oct

   【眠りやすくする方法について】

   • 東洋医学, セルフケア健康法, ブログ, 健康教室, 養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、向です。 10月になってから、日中滞が短いなぁと感じることが多くありませんか？ 日に日に、日の出は遅く、日の入りは早くなっていますね。 このように日中が短くなると、身体のリズムを整えてくれる日差しを浴びることが難しくなってくるので、なかなか寝付けなくなったり、眠りが浅くなったり、寝…

5. 2023

   23Oct

   10/15親子スキンタッチ教室開催しました♪

   • ブログ, 健康教室, 養生法
   • 高石茜

   

   10月16日あんずの種にて 親子スキンタッチ教室を行いました 3組の親子さんが参加してくれました！ スキンタッチとはどんなものか、どうして効くのか、最後には実際に道具の使い方の練習や、個別のお悩みに対してのスキンタッチ方法をお伝えしました。 感想① 親子ともども風邪ひきやすいので、…

6. 2023

   18Oct

   【自信をつける方法ありますよ♬】

   • セルフケア健康法, 健康教室
   • 向 直樹

   

   こんにちは、向です。 10月16日の気功教室にご参加いただいた皆様ありがとうございました。 4名のご参加があり、声として気功やると心地よいとかすっきりするといただきました。 また、初めての方がお一人いらっしゃいましたが、ゆっくりした動作だけど汗ばんだと教えていただきました。 よろこんでいただ…

7. 2023

   03Oct

   【緊急告知！！気功教室最終回！！！】

   • 東洋医学, ブログ, 健康教室
   • 向 直樹

   

   こんにちは、向です。 10月になりました。今年は日差しに力があり10月でも日中は暖かいですね。 ただ、朝晩は冷えますので、通勤・通学の際は上から羽織るものや手袋などを使ってもよさそうですね。 さて、10月及び11月の開催教室をお知らせいたします。 月日 時間 教室名 費用 …

8. 2023

   22Sep

   冷え対策グッズ準備万端ですか？🧣

   • 冷え性, 健康教室, オススメの商品, 養生法
   • 林穂乃花

   

   おはようございます☀︎︎⠀ 今朝の気温は15℃と、一気に冷え込みましたね⠀ 身体ヒヤッとせずに目覚められましたか？🫣⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 釧路の天気予報、この先しばらくは⠀ 最高気温25℃以下🌦⠀⠀ 最低気温も10℃前後の予想が続いています&#…

9. 2023

   15Sep

   寒くなったら足湯で冷え対策

   • 冷え性, 健康教室, 養生法
   • 林穂乃花

   

   ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ おはようございます☀︎︎⠀ 朝夕は冷え込む日も増えて来ました⠀ 温度差からの体調不良、出ていませんか？⠀⠀ ⠀ ⠀ 冷え対策で最も重要なのはズバリ⠀ ⠀ 足元です👣⠀ ⠀ ⠀ ⠀ からだを冷やす食べ物⠀ 💡…

10. 2023

    30Jun

    オリジナルバスソルトでお風呂時間を豊かに！

    • アロマ, 健康教室
    • 横山美紅

    

    【バスソルト教室のご案内】 エプソムソルトと岩塩をブレンドし、好きな香りを使ってバスソルトを作ります！ 日時:7/24(月) 12:30〜13:30 場所:あんずの種テラスルーム 料金:¥2,000 担当:横山 体を芯から温めてくれ、発汗作用もあるのでデトックス効果も期待…