こんにちは、向です。

10月に行われたJISRAM（日本生殖鍼灸標準化機関）の講習会を受講し、その内容をあんずの種の勉強会で共有しました。

その中で、現在不妊治療に取り組む皆様がセルフケアですぐやっていただくと、大きく成果が変わることがありましたのでブログで皆様にもお伝えしたいと思います。

それは、ビタミンDを1000ＩＵ以上を毎日、そして１ヶ月以上摂り続けることです。

ビタミンＤを摂ることで

①着床率が上がります。

（Rudick BJ,.et.al.Fertil Steril　2014）

②流産率が下がります。

（充足者は不足者より1.94倍流産しにくい　Tamblyn AＪ.et.al.Fertil Steril　2022;118:111-122）

③卵巣機能（アンチミュラーホルモン：ＡＭＨ）が少し上がります。

④妊娠高血圧、妊娠糖尿病など妊娠合併症の発症リスクを抑えてくれます。

⑤胎児の統合失調症、1型糖尿病、多発性硬化症の発症リスクを抑えてくれます。

こうやって聞くと良いことずくめのようですが、注意事項があります。

１日の摂り過ぎは逆効果です。

4000ＩＵを超えないようにしましょう。

ビタミンÐが充足すると、拒絶する免疫を抑え、寛容に働く免疫を高め、免疫のバランスを整えてくれます。

そうすることで胚（受精卵）が子宮にくっつきやすく、はがされにくくなるので、着床率は上がり、流産率は下がります。

そして、ビタミンＤだけより、ほかのビタミンと合わせて摂っていくのがより効果が高いこともわかってます。

あんずの種ではビタミンA・B・C・D・Eを揃えています！しかもサプリメントの質は、サプリメント大国アメリカiHerb社製でFDA（アメリカ食品医薬品局）の承認を受けています。

安心してお召し上がりいただけます。

不妊でお悩みの方は仕事や家族、環境、お金、人間関係とたくさんのことで頭がいっぱいになっています。

あんずの種の治療では、皆さまにゆったり過ごしていただきたいと考えております。

お越しの際は、ゆっくりお休みください。

そして、あなたのタイミングで構いません。

内容を細かくお話する必要もありません。

言葉にすると頭の中のストレス源は小さくなっていきます。

ご自身の頭の中の棚卸をしていただければと思います。

また心理カウンセリングも行っています。

あなたが楽に生きることができるお力となれればうれしいです。

お待ちしております。

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