こんにちは、湿原ウォークに出る向です。

いよいよ今明日となりました。

天気は良さそうなので、しっかり灼けると思います。熱中症対策して臨みます。

さて、私は「治療家の学校」という講座を受講していて、次までに「自分の在り方を説明する」という課題に取り組んでます。

皆様は次の言葉をご存知でしょうか?

「思考に気をつけなさい。言葉になるから。

言葉に気をつけなさい。行動になるから。

行動に気をつけなさい。性格になるから。

性格に気をつけなさい。運命になるから。」

これはマザーテレサさんの言葉です。

自分の頭で描いたことが、自分の現状を作っているということを仰っていると思います。

この思考には前段階があって、物事の受け止め方のクセが思考を作り出しているのです。

物事の受け止め方のクセは、成長の過程で形成されるものなので、今回の課題は

・どんな受け止め方のクセがあって

・それは何に起因していて

・より良くあるにはを考える

というものでした。

この前、受けた箱庭療法もそうでしたが、心について考える機会をいただいているので、何かしら神様が啓示を出しているのだと思っています。

そして、課題は自分を肯定し、自分に目をむけることなんだと思います。今のところは、もがいております。

そういった機会や出会いを大切に少しずつ自分が進めて行けたらと思います。

皆様も瞑想やマンダラート、自分史年表などで自分と向き合うと、何かがわかるかもしれませんよ～。

さて、明日の湿原ウォーク30km頑張ります♪

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