光が美しい季節になりました。

我が家の桜も４分咲き。

今日は、マスクを外して自転車に乗ります。

さて、これから６月・７月は僕の大好きな季節です。

これから夏に向けて、暖かくなるとTシャツで歩いたり、

水着になることもあるかも知れません。

たるんだ身体を引き締めて、適正体重にしていきたいです。

適正体重は身長から割り出す方法もありますが、

僕は、自分が一番体調の良かった時、元気な時を目安にして、

それを患者さんにも指導しています。

ダイエットに魔法はありません。

基礎代謝の他に

入ったエネルギーと出したエネルギーの差が問題です。

運動不足の現代日本人にとっては、入るエネルギー（食事）の

コントロールが鍵になり、そのうえで出すエネルギー（運動）を

無理なく、バランス良くすることです。

それは、みんな頭で分っています。

分っていてもなかなか実行に移せません。

そんなものです。

そこで、ツボ刺激で代謝アップと食欲コントロールをして

背中を押してもらうことが必要になります。

あんずの種の「ダイエット教室」は３０年前からやっていて、

独自のメソッドで多くの人に、減量の実績を作っています。

その秘密を、

５月３０日（月）１２時半から１３時半まで

「夏に向けてのダイエット教室」を開催し、公開します。

定員５名　

参加費　ビタミンB一箱と耳ツボ体験治療付で３５００円

申し込みは、電話　０１５４－３９－２５８９まで

お願いします。

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