こんにちは、向です。

皆様、8日の皆既月食を見ることはできましたか。
天王星食も同時に見られ、惑星食と皆既月食が同時にみられるのは442年ぶりだそうです。
442年前は1580年安土桃山時代になり、織田信長や豊臣秀吉もみていたと思うと感慨深いです。

さて、月は29.5日で満ち欠けを繰り返しています。
月の満ち欠けは月の公転に伴ってなるのですが、あわせて月の引力の影響を受けています。

新月から満月に向かって、エネルギーを蓄え体調を整える時期。
この時期はリラックスを意識すると良いと言われています。

満月は実りのときで、気やエネルギーが満ちて、活動が活発化します。
積極的にウォーキングなど運動すると良いと言われています。

満月から新月にかけては、満月でエネルギーが不足しやすい時期です。無理せずしっかり休むのが良いです。

四季の変化もそうですが、月や自然など環境の変化に、体は影響をうけています。
変化によって調子を崩さないためには、適度、適当を意識して生活すると良いですよ。例として
①　腹八分目の飲食
②　一日一度の運動
③　睡眠時間
後、この時期は体を冷やさないこともお忘れなく。

あんずの種では、温かい湯たんぽや靴下を豊富にご用意しています。
是非、手にとってご確認ください。
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