前を走ってくる車、なんでライトが黄色いんだろう？

改造かな？
と思い、調べてみると、
フォグランプ、という霧専用の時につけるライトでした。

黄色くて温かみのある色だったので、素敵だなあと思いましたが
晴れた日にフォグランプのみで走ると違反になるそうです😭
さらに、最近生産されている車には
もう廃止されているものも多いとか。

教習所で習ったと思いますが
すっかり忘れていました🙄

「大人女子のなりたい私をつくる習慣」
という本を読みました。
(根本裕幸リラベル文庫)

習慣を作ることに苦手意識が高かったのですが、

千香子さんや向さんの習慣作りがかっこよく見えて、思わず手に取ってしまいました！

よく考えてみると自分は悪い習慣はきちんと習慣になっていて(買い物の度に甘いものを買う、二度寝をする)

良い習慣が身についていないだけの事でした。

どうせなら良い習慣を身につけたい！

ということで、読んでみました。

その中の

「達成感を味わえる目標のたてかた」

というのが、いいなと思いました。

①3ヶ月程度の期間に設定
②毎日少しずつできる行動に
③最初の行動は低めのハードルに

挫折するのは大抵、
意気込んで夢を大きく持ち、
生き急ぎ過ぎたときに起こります💦

毎日少しづつできることを。

と考え、まず、
「帰って漫然とSNSを見るのではなく、
Kindleで本を1ページ読む」

というのをやってみました。

すると、読めないなあと思っていた本が、

1ページだけ、から5分だけ、に変わり、
一日に何回か本を読む時間を確保できるようになりました🌸

何となく開いているSNSの時間が
どれだけ一日の時間を奪っているんだろうと思うと、モヤモヤするようになりました。

この調子で、日々すこーしずつ、
いい習慣を身につけていきたいです！

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