自分でさほど、気にならない冷えの人、

いわゆる隠れ冷え性の人が増えています。

「冷えと食べすぎに注意すると大概の病気は治る」

と言っているドクターもいます。

日本人の平熱は５０年前は３７度前後だったのが、

今は３６度あるかないかだと言われています。

身体が冷え、病気になり、

心も冷え、メンタル不調も増てます。

心身一如ですので、

カラダがゆるむと、ココロもゆるみ

ココロがゆるむと、カラダもゆるむ

カラダが温まると、ココロも温まる

そんな法則もあります。

釧路の人は冷えの人が多いのは

何となく分かります。

亜寒帯ですからね。

でも亜熱帯の宮古島でも冷え性が多く、

ビックリしている。

靴下はかず、湯舟につからず、冷たい飲み物好き、

そんな生活習慣が隠れ冷え性を増産している。

「冷えは万病の源」です。

冷えると風邪をひく、

冷えると下痢をする

冷えるとコリが強くなる

冷えると足がつり、むくむ。

冷えると

膀胱炎に、尿管結石に、痔に、

内膜症に、生理不順に・・・。

癌さえも冷えの影響を受ける。

あんずの種では、冷えの鍼灸治療もするが、

生活習慣を変えるアドバイスも重要視している。

身近な

湯たんぽ・ホットパック・アイロン・生姜紅茶、

カイロ、半身浴、足湯、蒸気浴、靴下、黒ゴマ、
アイロン、よもぎ蒸し

そんなものでぐっと良くなる。

自分の冷えは自分で治そう。

先ずは冷えを自覚しよう。

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