せっかく風邪をひいいたら、そのチャンスを活かしましょう！

忙しい時は気が張っているため、風邪もひきません。

しかし休みに入り、ほっとして気が緩むと、防御の力も弱まり、

風邪をひきます。

まさに「病は気から」という考え方です。

これは、必要だからそうなります。

風邪は「風門」（首の付け根の少し下、肩甲骨の内側あたり）というツボから入ります。

ぞくっとする寒気を感じたら、

ドライヤーやホットパック、湯たんぽ、貼るカイロでこの周辺を

少し汗ばむまでしっかり温めましょう。

僕が一番大事にしていることは初期対応です。

風邪を体外に追い出すには、温めて発汗を促すことです。

風門を温めたら、

あんずの種オリジナル健康茶ののま茶、生姜紅茶、蜂蜜レモンなどをガブ飲みします。

そして、味噌ラーメンや鍋焼きうどんを食べ。葛根湯や麻黄湯を飲みます。

ティトリ―でうがい、ユーカリで蒸気浴をします。　　

　

とにかく加湿・保温・横になることを初期に徹底的にします。

早ければ３時間、遅くても一晩で楽になります。

「風邪は３時間で治せ」と先輩鍼灸師から教わりました。

ただし、「何かいつもと違う」「なんだか変だ」と感じるときは、

ファーストチョイスで鍼灸院を受診してください。

その“違和感”に気づく力はとても大切です。

風邪は単なる不調ではなく、体を見直す機会でもあります。

クスリに頼らず、この機会に生活習慣を見直すと

風邪になる前より元気になれます。

それが風邪の効用です。