この時期に増える「風邪」について

〜鍼灸師の視点から〜

寒さが続くこの季節、

「なんとなく寒気がする」

「くしゃみが出始めた」

そんな声を、最近よく耳にします。

風邪はつらいものですが、

東洋医学では、少し違った見方をします。

風邪は、体からのメッセージ

東洋医学では、風邪（感冒）を

体が弱っているときに起こる、自然な回復反応と考えます。

生活の疲れがたまっていたり、

冷えが続いていたり、

気を張りつめる日々が続いたあとなどに、

体を守る力（衛気）が落ちると、

風邪の影響を受けやすくなります。

その結果として、

• 発熱

• 汗

• くしゃみ

• 鼻水

• 頭痛

といった症状が現れます。

これらは、体が治ろうとしているサインでもあります。

冬は、特に要注意

今の季節は、

• 首・手足・お腹が冷えやすい

• 胃腸が疲れやすい

• 気温差が大きい

• 年末年始で疲れが出やすい

といった条件が重なります。

そんなときに、

「ふと気が緩んだ瞬間」

「少し無理をした翌日」

くしゃみや寒気から風邪が始まることが多いのです。

引き始めこそ、整えるチャンス

風邪の引き始めは、

体がまだ対応できる力を残しています。

このタイミングで、

• 鍼灸で体の巡りを整える

• 冷えを防ぐ

• しっかり休む

といったケアを行うと、

症状が軽く済み、回復も早くなります。

鍼灸は、

無理に症状を抑えるのではなく、体の治る力を助ける治療です。

風邪を「悪者」にしない

「早く止めたい」

「熱が出るのは困る」

そう思う気持ちは自然です。

ただ、風邪は

今の体の状態を教えてくれる出来事でもあります。

大切なのは、

• 症状の流れを見ながら

• これからどう進みそうかを考え

• 必要な分だけ手を貸す

という姿勢です。

その人なりの回復の流れを大切に

風邪の経過や治り方は、人それぞれ違います。

だからこそ、

時間の流れの中で、その人の体の反応を見ていくことが大切です。

当院では、

「風邪を早く治す」ことだけでなく、

風邪をきっかけに、体を立て直すお手伝いをしています。

「ちょっと怪しいな」と感じたら、

無理をする前に、どうぞご相談ください。

うまく風邪を治せるようになると、風邪をひく前よりも元気になれますよ。

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