不妊治療無料相談(5月)

こんばんは。
先日お休みを頂いて厚岸に行ってきました！
桜と牡蠣めしという目も舌も幸せな時間を過ごしました。

5月の不妊治療無料相談は
26日(金)12:30-13:30の45分間です。
ご相談頂ければ他の時間でのご案内も可能です。

☆寝る前に好きな香りでリラックス！☆

こちらは「妊活にいいこと大全」から抜粋しております。

こちらの記事の監修はイシハラクリニックで内科医をされている石原新菜さんでした。

寝る前に好きな香りを嗅いでおくと起こる2つのこと

①リラックスすると就寝中に女性ホルモンが分泌

②しっかり眠ることで体の老化を抑える
成長ホルモンもでる

成長ホルモンとは？
身体で弱っている部分をなおしたり、

子宮や卵巣などの老化を抑えたりする役割があると言われています。

さらに、受精卵が着床しやすいよう
子宮の状態を整えるエストロゲンはじめ、
妊娠を成立させるために重要な女性ホルモンも睡眠中に分泌されるため、
きちんと眠ることが大切です。

だけど眠れない(ToT)
そんな時は好きなアロマオイルをたいたり、
ボディオイルをつけて寝ると
寝つきが良くなります！

あんずの種では
ヨーロッパの厳しい認証を通ったオーガニック精油アロマティークオーガニクスの精油を取り扱っております。

https://www.artq.jp

香りが気になる方は
LINEまたは店頭でスタッフにお尋ねくださいね♪

「女性ホルモン作用のある香り」「睡眠に良いブレンド」などもありますが
基本的には「自分の好きな香り」が1番です♪

釧路市内の図書館でで借りれます！

こちらの本は
「これをしなさい！」
というよりは
「こんな習慣をすこしずつ取り入れていくと
身体も楽になるし、
妊娠しやすい身体になりますよ」
というマイルドな書き口で書かれており
大変読みやすいものとなっております(^-^)

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