こんにちは☀︎
弟子屈のSUPで気持ちよく日焼けした西川です。
屈斜路湖の紅葉、最高ですね
赤や黄色にもいろんな色があるんだなーと
反射する湖面がきらきら揺れているのをながめながら心打たれました。
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ちゃぷちゃぷゆったり心地よく揺れながら、落ちないように足裏の感覚に集中しながら…
自然と自分の身体をこんなに意識したのは
小学生のころ公園で木登りしていたぶりではないかと…笑
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自分の感覚を取り戻す貴重な体験でした
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毎年通いたいです…！！
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陽にあたっていると言っても足元はひんやりだったので
終わったあとの保温が大事だと。
温泉が身体に沁みました♨︎
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おうちで温泉みたくぽかぽかでいられる方法ってないのかなー
なんてぼやーっと考えていたら
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ありました。エプソムソルト。笑
すっかり忘れていました
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スクープでさらっといれるだけなんて簡単にできる優れものです。
保温効果はもちろん、胃腸の不調やイライラを鎮めてくれるので
就寝前のリラックス効果も期待できますね☺︎
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しっかり温まると、うとうととソファに吸い込まれていく西川です。笑
起きているのも精いっぱいになります
熟睡間違いなしです！
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寝る前の冷えが気になる方
寝つきが悪いかた
なんだかざわつく気持ちを落ち着かせたいかた
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