去年くらいから、断捨離を始めている高石です。

なかなか捨てられなかった本やものを売ったり捨てたりしたり、

かよさんにキッチンの模様替えを手伝ってもらったり。

もともと片付けが超がつくほど苦手だったのですが、

ここ一年で大分部屋がスッキリしてきました！

今年は「より過ごしやすく、帰りたくなる部屋」を目指して

現在進行形で見直し中です。

そんな時にある本を読んでみつけたのが

「全捨てで気変えをする」こと！

鍼灸師としては、気変え、という言葉に興味津々。

本には

「部屋の中を物理的にスペースを確保することによって

心にも余裕が生まれ、さらに部屋の中の気が循環するようになる」

「不要なものを外に出すことで、新しいものが入る余地が生まれ、

循環していく。これを「気変え」と言います」

ははぁ！

面白い✨

「部屋を片付けるのも億劫」「疲れが取れない」

この状態はお部屋で言うとものが

パンパンに詰まっているお部屋で過ごすのと一緒なので

身体や心のお悩みには鍼をすることがおすすめです。

鍼灸は身体の状態に合わせて、総合的にみていきます。

細いステンレス製の鍼をツボに刺して刺激することで

血流の改善や、痛みの緩和、内臓機能を改善することができます。

気血は一緒に動いているので、

治療後は気が巡りだして、

不要なものを出して新鮮なものが入るスペースを生み出して上げることができます！

本にはあまり考えずに全捨てしてみると、

意外と必要なかった！と言うことに気がつく方も多いのだとか。

地道に取り組んでみようかな、と言う方は

こんまりさんの本もおすすめです！

もう一つ、ゴミ箱をどこに置くかでも部屋の気が変わるそう。

あちこちにゴミ箱をいたり、大きな箱に入れるのはNG。

ゴミ＝不要なもの　を残しておくと、

気が重くなる。

こまめにゴミ出しして、できるだけゴミの少ない環境であることが大切です。

小さなことから挑戦してみます😊

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