こんにちは
まだまだあたたかい！のひとことにびっくりがとまらない毎日の西川です。
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我が家は半年ほど前に下の階のご家族が引っ越してしまい…
するとお部屋が寒い寒い
こうも違うものなのですね？？
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ホットパックや湯たんぽをいれてはみるもののイマイチ…
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あ！
自宅用の鍼セットのなかにお灸があるんだった。
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とごそごそとひっぱりだして足にお灸をしたのです。
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するとやはり温まる。
湯たんぽやホットパックも温かいのですが
外から物理的にあたためるよりも
お灸をすると身体の内側から熱がうまれる感覚になります。
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お灸の熱刺激が血管をひろげてくれ、血行改善をしてくれるからですね。
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また、お灸に使われるモグサにも
血中の酸素量を増やしたり
血液中の抗酸化作用や
発汗や排尿による毒素の排泄
などの作用があります。
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免疫力の向上にも効果的と言われています。
乾燥してのどのイガイガや肌のカサつきも気になる季節
イチオシのセルフケアです！
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冷えには
足三里や三陰交
へのお灸をおすすめしています。
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あんずの種のセルフケアコーナーでもぜひお試しください！
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そのほかお身体のお悩みにあわせたツボも
パンフレットにてご紹介しております☺︎
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お気軽にお声掛けくださいね

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