こんにちは！

昨夜は地震に驚きましたが、
その後はぐっすり眠りました。
高橋です。

皆さまも影響はございませんでしたでしょうか。
昨今のニュースでの状況から
一瞬でも恐怖心がよぎるものです。

ライフラインが正常に機能し、
いつも通りにお風呂に入ることのできる有難みを改めて感じました。

さてさて、先週私は、

「テンポ」について考えた週となりました。

まず月曜日に

心理士の一條有子さんによる

「ポリヴェーガル理論によるカウンセリング勉強会」

が行われました。

ポリヴェーガル理論の柱は、
自律神経の交感神経と２つの副交感神経
のバランスをコントロールすることで
心身の健康状態をより高められる

ことなのですが、
始めは、
自分自身が３つのうちのどの神経より使っているのかを
客観視することが大事になります。

私自身はまず間違いなく、１日のうち
交感神経が優位になる割合は少ない
そう判断していました。
エネルギッシュで熱い人間ではないのです。

そして水曜日。
社内のアロマ勉強会が行われたのですが、

トリートメントのテンポが速すぎることの
ご指摘を受けました。

私自身としては、
全く速くしている意識がなかったので、

速度を改善するとなると、
かなり集中して意識を持たなければ
テンポがすぐに戻ってしまいそうになりました。

これは、
日常の動作が反映してしまっていることが
考えられますし、

きちんと適材適所に
神経を使い分けること
テンポを調整すること
場をつくること
呼吸を合わせることを

意識を持って、
自身でコントロールするように
心がけていかなければならない
という大きな目標が見えた
とても実ある勉強会になりました。

次の日から早速、
テンポに意識していたのですが、
その日の最初のお客様から
アロマを始める前に

所作がひとつひとつ落ち着いていますね。

というお言葉をかけて頂きました。

神経を意識すると
すぐに動作に表れることが
よく理解できる出来事でした。

時間を効率的に使い、
マルチタスクでサクサクと
軽快に物事をこなすとき。

じっくりと
１分１秒の中の深さと繊細さを
貪欲に追求をするとき。

１日を有意義に過ごすこととは、
いつもエンジン全開ではなく、
今の自分をどの状態に置くか
自身で選択できる自由を満喫すること

そんなことを初めて考えることになりました。

新たな発見、気づきは、

思い込みを覆されるので

清々しい気分になります。

あんずの種LINE公式