こんばんは
空気が澄んでいてとても気持ちのいい毎日ですね☀︎
積もった雪の照りかえしが眩しく
外に出るのにもサングラスを持ち歩くようになった西川です🕶️
冬になると、ますます乾燥が気になりますね
インフルエンザやコロナなどの感染対策
お肌の乾燥
照りかえしによる紫外線
このような冬ならではの不安をやわらげてくれるのがビタミンCです🍋
ビタミンCは身体の調子を整えるのに必要な栄養素です。
風邪予防、免疫強化には欠かせません💪
美白効果は紫外線によるお肌のダメージケアにも必須です
1日のビタミン摂取量の目安として
『野菜を1食あたり両手のひら山盛り一杯分』
と言われています。
生野菜で摂ろうと思うとなかなかむずかしいですよね
そこでオススメしているのがサプリメントです☀︎
1日1錠で必要量をとれるすぐれものです🥬
また、NOW社のものは
タイムリリースといってゆっくりビタミンを溶かしていくため
余分に排泄されることなく、身体に巡らせてくれます。
少しのすきま時間に飲むだけで良いのが楽ちんです☀︎
いつ飲んだらいいの?という方や
私のようにこまめに飲まなきゃいけないのは苦手、という方にはうれしいですよね☺︎
この冬を元気に乗りきるために
まいにちの栄養素強化にいかがでしょうか🥑
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西川ゆり
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