中医学では、

「女性は７の倍数で節目を迎える」

と言われていますよね。

これは女性ホルモンによる月経や妊娠、更年期のサイクルとほぼ一致しているそうです。

７歳　

乳歯が永久歯に生えかわり、毛髪が長くなる

１４歳　

初潮が訪れ生殖器統の発育が盛んになる

２１歳　

成熟期に入り、身長が伸びきる

２８歳　

身体機能、性機能ともにピークで、この時期が最も壮健

３５歳　

この頃を境に少しずつ体が衰える

４２歳　

女性ホルモンの分泌量が減り、白髪や抜け毛などが目立ち始める

４９歳　

閉経を迎える

１４歳で大人の仲間入りをして、

２８歳が一番元気なとき。

３５歳から下り坂をたどる

のが女性の一生の変化です。

対して、男性は

「８の倍数で精気が変化する」

と言われています。

８歳　

毛髪が元気に伸び始め、永久歯が生える

１６歳

思春期に入り、腎気、精気が充満になる

２４歳

成熟期に入り、筋骨がしっかりし、体も伸びる

３２歳

ピークが続き、筋肉が強壮、肌肉が豊かになる

４０歳

白髪や抜け毛が増え、歯が悪くなる

４８歳

性機能や排尿機能の低下

５６歳

肉体的な衰えと不眠や物忘れが起こる

男性は４０歳から老化の下り坂が始まるとされていて、女性と比べて遅れて始まるのですが、

女性の変化は緩やかに進みますが、

男性の変化はスピードが速く、一気に下降していくそうです。

更年期障害は、女性特有の症状と思われがちですが、

男性も急な体の変化により、不安、不眠、イライラ、集中力の低下や筋肉痛などの肉体的なものとしても心と体に不調が表れます。

女性は月経などの明らかなサインが見えやすいのですが、

男性の更年期障害は、男性ホルモンのテストステロンの急激な減少といわれていますが、

疲れやストレスだと感じてしまうことも多いのではないでしょうか。

近年は、コロナでの仕事や家庭環境変化が大きく変わり、

このような症状が顕著に表れるケースが多いそうです。

男性も更年期障害に対する認識が必要になってくるのでしょう。

人生１００年時代を迎えるにあたり、このような体の一生のバイオリズムを終えてからも健やかに過ごすために

新たな心と体の向き合い方を模索する時代が来たのだと痛感すると同時に

型にはまらないその方それぞれの自分らしい生き方と個性の新しい時代の到来を感じてワクワクもしています！

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