めんえき

北海道では蔓延防止法が延長されてしまい、お客様の中にも濃厚接触者になったので予約をキャンセルしますという方が増えて、もういつ自分が感染してもおかしくないんじゃないかと思う今日この頃です。

「ビタミンD欠乏、コロナ重症化リスク14倍に」という記事がYahooニュースに出ていました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/541a38d59890fc5da77cb426ae558223e2949a25

ビタミンD濃度が20ng/mL未満の欠乏症患者は、40ng/mL以上の人よりも新型コロナウイルス感染症が重症化する可能性が14倍高まった。ビタミンD濃度が十分だった患者の死亡率は2.3％だった一方、ビタミンD欠乏症患者の死亡率は25.6％だったということです。

COVID-19 は新しい感染症なのではっきりと認められていない部分もありますが、ビタミンDはもともと人間にとって必要なもので、免疫力を高める働きがあり、脂溶性で食品から摂取するほか、日光の照射によって体内で合成されるため太陽ビタミンとも呼ばれます。

日本人の約8割がVD不足と言われていて、原因としては紫外線防御の生活習慣により、日光浴が足りなくなったことがあります。

VD合成に必要な紫外線量は地域、季節、時刻、気象条件により変わりますが、60歳過ぎからは日光浴によるVDの生成が低下していきます。

VDの最も重要な作用としては免疫調整作用があります。

アレルギー疾患、癌、自己免疫疾患、感染症などあらゆる疾患に体の免疫システムが関与していますが、VDは免疫システムを調整しているのです。感染症に対しては、上気道炎、インフルエンザ、コロナウィルスなどの感染症のリスクを減らすと言われています。

2000年代より多数論文報告があり、私はサプリで摂取しています。

適度な日光浴は必要ですが、あまりにも日光浴をしすぎると皮膚癌などのリスクもあり、肌にも良くないのです。

特に女性は、、、日焼けによるシミが気になってしまいますよね。

確かなエビデンスがあるとまでは言い切れないようですが、からだに必要なもので、さらにコロナのリスクも減らせる可能性があるなら、エビデンスを待たなくても良いのではないかな。

当院でも品質が良くて低価格なビタミンD、扱っています。　 now社　VItamin D-3 2000IU 900円

できることをして、あとは気楽に乗り切っていきましょう。

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