1. 2022
    17Mar

    睡眠不足と肥満

    先日伝えた「スマホ脳」という本の中にはこんなことも書いてありました。 「ブルーライトはストレスホルモンと肥満も助長する」 ブルーライトを見ることで、空腹ホルモンのグレリンが増えて、 夜にスマホを見ているだけで、私たちは自然と何かを食べたくなってしまうのです！ 怖いですね。。 海外での研…

  2. 2022
    17Mar

    「冷え」のタイプ

    女性の身体の不調には、必ずと言っていいほど「冷え」の改善が挙げられますよね。 「冷え」は、自覚があったり、なかったりもしますし、 疲れや肩こり、腰痛、のぼせ、婦人科系の不調なども「冷え」が原因になっていることもありますので、 「冷え」からの症状はその方それぞれであり、多岐に渡ります。 &nb…

  3. 2022
    16Mar

    コロナ禍の時代だから　鍼灸治療を受けよう！

    京都芸術大学のレポートをしっかり書いたのに ひとつは期限を間違い、未提出になった須藤隆昭です（汗） 「これでもう一回勉強できる！」と あくまで全肯定の姿勢を保っています。（笑） さてAPA結成準備会に向けてポスターを作りました。 日本歯科連盟のポスター「コロナ禍だから歯科治…

  4. 2022
    15Mar

    季節の変わり目、ヘルペスウィルスに注意！

      こんばんは。 無事宮古島分院勤務終了しました。 今回はパッションフルーツに挑戦しました！ トケイソウ科のフルーツで、 中身はサラサラした液体に種と実がプチプチついていて、 みかんジュースが果皮の中に入ってるイメージです！ なので、食べる時は上の方を少し包丁で切り落として穴を開けて、…

  5. 2022
    14Mar

    不眠とスマホ

    ここ数年、精神科医の著者アンデシュハンセンは 眠れない人が増えていることに気がついたそう。 スウェーデン人は3人に1人が睡眠に問題を感じているといいます。 睡眠は何故大切だとおもいますか？ それは、寝ている間に脳の清掃システムが働いてるからです。 実は、…

  6. 2022
    14Mar

    札幌で鍼灸普及協会　結成準備会無事終了！

    あんずの種の須藤隆昭です。 昨日令和4年3月13日に、札幌・かでるの会場で 鍼灸普及協会（通称アパ）の設立準備会が無事終了しました。 嘘から誠のような 冗談から本気のような 感じで 始まったようなものでしたが、 会場には定員一杯の30名が集まってくれた。 コロナ対策で大きめの…

  7. 2022
    13Mar

    春の初動

    冬の間は、やはり行動力と決断力が鈍る気がするものです。 人間も他の動物と同じように、体がエネルギーを蓄えたり、身を守ることを優先しているのでしょうね。 そんな風に思ったのは、近頃の昼間の陽気に誘われて、 「そのうちしなければならないちょっと面倒な、しかもワクワク…

  8. 2022
    12Mar

    便秘にツボ押し

    みなさんこんばんは！ 多くの方が悩んでいる便秘について書いていきます。 便は本来毎日あるものですが、何日も出ていなかったり、便が硬く量が少ないことをいいます。 原因としては水分不足、野菜不足、運動不足などがあります。 腸は自律神経によって動いているのですが、日々のストレスなど…

  9. 2022
    11Mar

    3.11 東北支援(陸前高田)は物品販売が目的ではない

    おはようございます。 11年目の3.11ですね。 あんずの種では、 震災の年の夏より現地で鍼灸マッサージ治療のボランティア活動を行っています。またあんずの種祭りやこの時期の物品販売で支援活動をしています。 現地にボランティア活動に行った歴代のスタッフたちは、与えたものより大きなものをプレゼン…

  10. 2022
    09Mar

    春よ、来い　ダイエットして身軽にステップ　

    あんずの種では、今今なにげに「春よ、来い」キャンペーンしています。 オミクロンがおさまって、日本に春が、 末広の歓楽街に賑わいが戻り、釧路に春が、 戦火も放射能の恐怖もなくなり、ウクライナに春が。 春はかならず来る。 それを念ずるところに。 …

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  1. 2024/11/14

    お灸de冷えとり
    こんにちは☀︎ 先日、初めてレストランサンク…

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    季節の変わり目にはこの精油！
    最近お香にハマっている横山です！ 最近呼吸器の…

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    冷えとりならこれ一本！
    こんにちは☀︎ 出汁とりにハマる西川です。 …

  4. 2024/10/24

    この季節にぴったりのセルフケアは？
    朝晩冷え込む日が増えて 寒くなってきましたねὊ…

  5. 2024/10/22

    美容鍼キャンペーン開催中です！
    乾燥が気になり始め、お肌がゆらぎやすい時期となりましたね…
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