1. 2022
    21Mar

    さあ、朝日を浴びて上を向いて散歩しよう！

    朝、気持ちよく雪かきをしていると 「院長、走らないでください！」と、髙石さんの声。 「OK　べいべ！」と言いながらも走っていたら、その後に妙な腰痛がやって来ました。 またも調子にのりすぎた。 教訓　「妻とスタッフの忠言には素直に従うべし」。 その後、男子2人（修斗君と向井君）の強力な雪かき…

  2. 2022
    19Mar

    ヒノキ風呂

    みなさんこんばんは！ 雪が降り続いていますね❄️ 雪かきや少し外に出ると体が冷えてきます。 私もしっかり体を温めたいと思い エプソムソルトとヒノキの精油でヒノキ風呂を やってみました。 ヒノキの森にいるような香りで リラックス…

  3. 2022
    19Mar

    植物油もブレンドされています！

    ４〜５月のアロマキャンペーンは、 「春よ来い♪新しい季節に♪ARTQ（アロマティーク）オイルトリートメントキャンペーン」です！ オレンジスィート ベルガモット ローレル ゼラニウム フランキンセンス シナモンバーク パチューリ サンダルウッド スペアミント のア…

  4. 2022
    19Mar

    元気の秘訣は本人に聞け！

    先日、釧路歯科医師会月例研修会の講師となり、 「コロナ禍だからこそ旅と鍼灸治療を」と題し講演をしてきました。 担当になっていただいたある歯科医の先生が、講演後 「いやとても元気をいただきました。ところで須藤先生も元気ですが、 普段は何を食べているのですか？」 と聞いてくれました。 こんな…

  5. 2022
    18Mar

    自律神経を整えるにはタンパク質とはり&アロマ

    こんにちは。 少し春めいてきた日差しが嬉しいカヨです。 あんずの種では朝の就業前に勉強会が行われますが、今日は私の栄養勉強会でした。 栄養の中でも特に大切なのがタンパク質。 タンパク質→プロティンの語源は「最も大切なもの」なのだとか。 このタンパク質は自律神経のバランスをと…

  6. 2022
    17Mar

    睡眠不足と肥満

    先日伝えた「スマホ脳」という本の中にはこんなことも書いてありました。 「ブルーライトはストレスホルモンと肥満も助長する」 ブルーライトを見ることで、空腹ホルモンのグレリンが増えて、 夜にスマホを見ているだけで、私たちは自然と何かを食べたくなってしまうのです！ 怖いですね。。 海外での研…

  7. 2022
    17Mar

    「冷え」のタイプ

    女性の身体の不調には、必ずと言っていいほど「冷え」の改善が挙げられますよね。 「冷え」は、自覚があったり、なかったりもしますし、 疲れや肩こり、腰痛、のぼせ、婦人科系の不調なども「冷え」が原因になっていることもありますので、 「冷え」からの症状はその方それぞれであり、多岐に渡ります。 &nb…

  8. 2022
    16Mar

    コロナ禍の時代だから　鍼灸治療を受けよう！

    京都芸術大学のレポートをしっかり書いたのに ひとつは期限を間違い、未提出になった須藤隆昭です（汗） 「これでもう一回勉強できる！」と あくまで全肯定の姿勢を保っています。（笑） さてAPA結成準備会に向けてポスターを作りました。 日本歯科連盟のポスター「コロナ禍だから歯科治…

  9. 2022
    15Mar

    季節の変わり目、ヘルペスウィルスに注意！

      こんばんは。 無事宮古島分院勤務終了しました。 今回はパッションフルーツに挑戦しました！ トケイソウ科のフルーツで、 中身はサラサラした液体に種と実がプチプチついていて、 みかんジュースが果皮の中に入ってるイメージです！ なので、食べる時は上の方を少し包丁で切り落として穴を開けて、…

  10. 2022
    14Mar

    不眠とスマホ

    ここ数年、精神科医の著者アンデシュハンセンは 眠れない人が増えていることに気がついたそう。 スウェーデン人は3人に1人が睡眠に問題を感じているといいます。 睡眠は何故大切だとおもいますか？ それは、寝ている間に脳の清掃システムが働いてるからです。 実は、…

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