セルフケア健康法

1. 2026

   06Feb

   鍼灸院なのに居酒屋もやってます。

   • セルフケア健康法, ブログ・想い
   • 須藤 隆昭

   

   あんずの種は鍼灸とアロマの場所です。 しかし２０年前から居酒屋もやっています。 保健所から飲食の許可を取っています。 （ちなみに　よもぎ蒸し　をするために公衆浴場の許可もとってます） 年に数回居酒屋つぼ九が開催され、不定期にBARも開催してます。 全国的にもこんな鍼灸院はほとんどないでしょ…

2. 2025

   25Dec

   ツボ教室パイオネックス

   • セルフケア健康法
   • 辰巳栄一

   

   　こんにちは、冬が大好きな辰巳です。 　皆さんは「なんとなく体がだるい」 「肩こりがひどいけど、治療に行く時間がない」 といった悩みを抱えていませんか？ ​今日は、そんな忙しい毎日にぴったりの 「セルフケア教室」のお知らせです。 ​今回の主役は、知る人ぞ知る魔法のシール** 「…

3. 2025

   23Oct

   秋はしっかり乾燥対策で風邪予防とスマートエイジング

   • セルフケア健康法
   • 須藤 隆昭

   

   「心とカラダに潤いを！」 これ、 健康と老化予防につながります。 秋は肺の季節。 肺は乾燥に弱いです。 ちなみ 腎はは冷え（冬）に弱く、 肝は風（春）に弱く、 心は暑（夏）に弱く、 脾は湿（中夏）に弱い。 これからの釧路は乾燥対策が必須となります。 「身体の６割は水…

4. 2025

   13Nov

   喉、鼻のケアにおすすめアロマオイルティートリー

   • アロマ・リラクゼーション, セルフケア健康法, 東洋医学・養生法
   • 中川千景

   

   11月のおすすめ精油「ティートリー」   〜乾燥と風邪シーズンに、喉を守る香り〜 秋が深まり、朝晩の冷え込みが増してくる11月。空気の乾燥とともに、喉のイガイガや風邪の引き始めを感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな季節におすすめなのが「ティートリー精油」。すっきりとした清涼感…

5. 2025

   07Aug

   魔女の一突き　ギックリ腰は地震　その予防法公開

   • セルフケア健康法
   • 須藤 隆昭

   

   こんにちは。 子供の頃から自転車好きの 須藤隆昭です。 最近も自転車で日高路を走り、心地よい筋肉痛が残っています（笑）。 さて、お盆後に多くなるのが、 魔女の一突きと言われるほど辛いギックリ腰です。 不思議と毎年、「いや～やっちゃいました」と 腰を屈めて来院する人がいます。 …

6. 2024

   12Dec

   年末までかけぬけるツボ

   • セルフケア健康法
   • 西川ゆり

   

   こんにちは まだまだあたたかい！のひとことにびっくりがとまらない毎日の西川です。 ⁡ ⁡ 我が家は半年ほど前に下の階のご家族が引っ越してしまい… するとお部屋が寒い寒い こうも違うものなのですね？？ ⁡ ⁡ ⁡ ホットパックや湯たんぽをいれてはみるもののイマイチ… ⁡ ⁡ …

7. 2024

   24Oct

   この季節にぴったりのセルフケアは？

   • セルフケア健康法
   • お灸
   • 林穂乃花

   

   朝晩冷え込む日が増えて 寒くなってきましたね💭 寒い季節のセルフケアといえば、、？ 【 お灸 】 暖かい時期にももちろんおすすめですが 寒く、身体が冷えるこの季節 お灸はとっておきのセルフケアグッズです 身体が冷えると …

8. 2024

   06Aug

   美人のツボ〜伝承編〜

   • セルフケア健康法
   • 西川ゆり

   

   こんにちは　 霧がかってはじまる朝も、日中にはテラスでお昼が食べられるほどに晴れている…！！ᐝᐝ 毎日静かに盛り上がっている西川です 釧路の天気にまんまと振り回されています。笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日から実習生も加わって あんずの種もにぎやかです☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ …

9. 2024

   16Jul

   エプソムソルトのススメ

   • セルフケア健康法
   • 黒川都望

   

   こんにちは！ 今日はエプソムソルトのご紹介です🙌 エプソムソルトは国内製造でミネラル100%で作られており、主な原料は海由来の硫酸マグネシウムです ・体の深部から温める ・足などの筋肉がつるのを防ぐ ・肌を整える エプソムソルトにはこのような効能が…

10. 2024

    10Jun

    セルフマッサージ教室開催します

    • セルフケア健康法
    • 須藤加代子

    

    こんにちは😃 今日は土砂降りの中、用事があり、白糠まで行ってきました。 重たい灰色の空を見てると、心までグレーになりますね。 こんな日は体の水分まで停滞し、むくんだり、頭が痛くなったりすることもおおいのではないでしょうか？ そしてそんな今日この頃、みなさまの悩…