セルフケア健康法

  1. 2025
    23Oct

    秋はしっかり乾燥対策で風邪予防とスマートエイジング

    「心とカラダに潤いを！」 これ、 健康と老化予防につながります。 秋は肺の季節。 肺は乾燥に弱いです。 ちなみ 腎はは冷え（冬）に弱く、 肝は風（春）に弱く、 心は暑（夏）に弱く、 脾は湿（中夏）に弱い。 これからの釧路は乾燥対策が必須となります。 「身体の６割は水…

  2. 2024
    12Dec

    年末までかけぬけるツボ

    こんにちは まだまだあたたかい！のひとことにびっくりがとまらない毎日の西川です。 ⁡ ⁡ 我が家は半年ほど前に下の階のご家族が引っ越してしまい… するとお部屋が寒い寒い こうも違うものなのですね？？ ⁡ ⁡ ⁡ ホットパックや湯たんぽをいれてはみるもののイマイチ… ⁡ ⁡ …

  3. 2024
    28Sep

    耳ツボ教室のお知らせ

    〜耳ツボ教室〜 日時:10/31(木) 12:30〜13:30 定員:4名 参加費:5,500円(耳ツボシール、ピンセット、釘鍼（ていしん）、5,200円相当付き) 担当:横山 耳には全身のツボがあるとされています。 首・肩こり、目の疲れ、ダイエットなど、お身体のお悩みに…

  4. 2024
    06Aug

    美人のツボ〜伝承編〜

    こんにちは　 霧がかってはじまる朝も、日中にはテラスでお昼が食べられるほどに晴れている…！！ᐝᐝ 毎日静かに盛り上がっている西川です 釧路の天気にまんまと振り回されています。笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日から実習生も加わって あんずの種もにぎやかです☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ …

  5. 2024
    16Jul

    エプソムソルトのススメ

    こんにちは！ 今日はエプソムソルトのご紹介です🙌 エプソムソルトは国内製造でミネラル100%で作られており、主な原料は海由来の硫酸マグネシウムです ・体の深部から温める ・足などの筋肉がつるのを防ぐ ・肌を整える エプソムソルトにはこのような効能が…

  6. 2024
    10Jun

    セルフマッサージ教室開催します

    こんにちは😃 今日は土砂降りの中、用事があり、白糠まで行ってきました。 重たい灰色の空を見てると、心までグレーになりますね。 こんな日は体の水分まで停滞し、むくんだり、頭が痛くなったりすることもおおいのではないでしょうか？ そしてそんな今日この頃、みなさまの悩…

  7. 2024
    12May

    締めご飯と伏線回収

    皆さま　こんばんは。 ご飯大好き高橋です！ 先月初めて食べた寝かせ玄米は 忘れられない味になりました。 今日の朝晩食べた鮭といくらの玄米ご飯を 無心になって噛み締めました。 記憶に残る、無心になれる締めご飯は それだけで今日１日を丸にして…

  8. 2024
    02May

    連休中こそ健康法を始めるべき！？

     こんにちは。 今日はGW真ん中の平日ですね。 みなさんGW4連休の予定は決まりましたか？🚗 私は休日を利用して、音更の道の駅へ行ってきました！   GW中日の平日ということもあり 人はそんなに多くなく ゆったり楽しめました☺︎︎ &nb…

  9. 2024
    28Apr

    記憶の使い方を考える

    皆さま　こんにちは。 旅のお供は ティートリー・コーヒー・あたりめ の高橋です！ 皆さまは 嫌いな香り、苦手な香りはありますか？ 私は食べ物の好き嫌いはあまりないですし、 悪臭と言われるもの以外では 苦手な香りは少ない方だと思います。 …

  10. 2024
    20Apr

    時間の含有率

    皆さま　こんにちは。 久しぶりに音楽ライブを堪能した高橋です！ 雰囲気抜群のこじんまりとしたライブハウスでのアットホームなフレンドリー感は、 その他大勢ではなく、 自分もライブを構成する一員であるかのように思えました！ 声を掛けながら、譲り合…

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    忙しさを楽しんでいる辰巳です。 体調管理の為にお灸をし…

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    秋はしっかり乾燥対策で風邪予防とスマ…
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    不眠、自律神経、アロマエッセンス
    あんずの種では施術にプラスができるオプションマッサージをいく…

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    温ったかい長生灸
    鍼も好きですが、お灸も好きな辰巳です。 思えば三十年前…

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    あんずの種　美容鍼の隠れ効果　スマホ…
    あんずの種釧路では、 20年以上前から美容鍼も初めています…
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