セルフケア健康法

  1. 2023
    13Sep

    「幸せ」を感じる脳内物資

    皆さま　こんにちは。 白いものは白く、光るものは光る。 そんな当たり前のことを思い出した高橋です！ 少し涼しくなったので、 この夏の湿気によるベタベタに 窓の開けっ放しによる汚れのこびりつきを 拭き取り掃除をしました。 汚くてびっくりです！ 掃除機やモ…

  2. 2023
    06Sep

    体は確実に応えてくれる！

    皆さま　こんにちは。 自分の筋肉に驚く高橋です！ 先週水曜日に「１日アロマ勉強会」が 行われましたが、 モデルとなってトリートメントを受ける際に 背中に筋肉がついているらしいことが 判明したのです！ 早速その夜、 ボディビルダーさながら…

  3. 2023
    24Aug

    【心を整える方法】

    心を整える方法 こんにちは、毛布を洗濯した向です。 タオルケットだけで寝ていたのですが、朝方寒さで目覚めることがあるのでお腹に毛布かけて寝るようになりました。寒くなればそのまま包まるようにしています。汗をかくので物干しても乾きが悪いので、コインランドリーで洗濯してきました。肌触りもよくなり寝やす…

  4. 2023
    18Aug

    歩いて、未来の健康を育てよう！

    ⠀ ⠀ ⠀ おはようございます☀︎︎⠀ ⠀ 先日、久しぶりに30分のウォーキングをした林です🚶🏻⠀ 歩くと身体も頭もすっきりして⠀ いつもより夜もぐっすり眠れました😴💤⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 皆さん、最近歩い…

  5. 2023
    15Aug

    【気功教室、開催いたします！！】

    こんにちは、盆踊り会場を音を頼りに探して歩く向です。 まるで光に集まるカブトムシのように、音を頼りに探して、釧路町と美原の盆踊り会場にお邪魔しました。 昨年まで3年間は、コロナで規模縮小や中止を余儀なくされてきましたが、今年はお祭りも盆踊りも通常通り行われていることに何となく安心しています。 …

  6. 2023
    08Aug

    記憶保存の道筋

    皆さま　こんにちは。 映画「君たちはどう生きるか」を 鑑賞した高橋です。 子供のころに体験する経験や境遇は 比べられる尺度となるものを まだ待ち合わせていないので、 どうやって受け止めたら良いのか 嫌だと拒否しても良いのか 諦めて甘んじることしかできな…

  7. 2023
    30Jul

    脳の使い方と自分を信じること

    皆さま　こんにちは！ 扇風機をもう１台 買い足すことにした高橋です。 冷たい果物や飲み物が いつもより美味しく 暑さを癒してくれますが、 熱いルイボスティーや 汗を出しながらのヨガ、 湯船に浸かることも 心身がほっと休まります。 身体の芯までは冷やさないように …

  8. 2023
    29Jul

    【感情は受け止め方から生まれる】

    こんにちは、湿原ウォークに出る向です。 いよいよ今明日となりました。 天気は良さそうなので、しっかり灼けると思います。熱中症対策して臨みます。 さて、私は「治療家の学校」という講座を受講していて、次までに「自分の在り方を説明する」という課題に取り組んでます。 皆様は次の言葉をご存知でしょうか…

  9. 2023
    27Jul

    新アロマキャンペーン‼︎

    【8・9月アロマキャンペーンのお知らせ】 NEWエッセンシャルオイルキャンペーン 90分¥12,000（バリューチケット使用可） お飲み物付き (足浴＋全身トリートメント) 3種類のオリジナルブレンドからお好きな香りをおひとつお選び頂けます。 ①Sum…

  10. 2023
    23Jul

    バイオラブの乳液は美容液級

    皆さま　こんにちは。 人生初の白髪染めをした高橋です！ とうとうこの日を迎えることになり 少なからずの胸の痛みはありますけれど、 「髪の毛いいですね！」 といつになく褒められています。 美容師さんの高度なテクニックと センスと根気強さに 改めてプロの情…

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    お灸de冷えとり
    こんにちは☀︎ 先日、初めてレストランサンク…

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    季節の変わり目にはこの精油！
    最近お香にハマっている横山です！ 最近呼吸器の…

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    冷えとりならこれ一本！
    こんにちは☀︎ 出汁とりにハマる西川です。 …
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