セルフケア健康法

  1. 2022
    21Sep

    「彩り」さんへ

    「千香子さん、来るって言ってましたよね？ いつ来るんですか？」 と須藤修斗さん。 今月行われた ＮＡＰＡ（日本鍼灸普及協会）発足記念講演会で 久しぶりにお会いして確かに約束していたことを思い出し、 本日修斗さんの治療院 「釧路はりきゅう　彩り」さんへ 行ってきました！…

  2. 2022
    15Sep

    セルフケアには欠かせないパイオネックス！

      パイオネックスとは シールの真ん中に突起がついており、鍼をしているときと同じ効果のあるシールです。 誰でも簡単に貼ることができます。 私は頭痛がしたり、生理痛が重いなという時は実際にこのパイオネックスを重宝しています。 このワンシートを常に持っていると、…

  3. 2022
    13Aug

    その症状鉄不足が関係しているかも！？

    最近、しっかり眠れていて、体も特に辛い ところはないのに朝起きるのがだるい というのを耳にします。 その症状はもしかしたら鉄不足が関係している かもしれません！ 鉄は 赤血球の主成分で酸素を体全体に運ぶ役割があ り、酸素はエネルギーを作り出しています。 …

  4. 2022
    21Jul

    どこにも不調がなくても自分をいたわる時間

    先日ある会で知り合った方がアロマを受けてみたいと宮古島のあんずの種に来てくれました。 どこか辛いところはありますか？ と聞くと一言。「ない！」 肩こりも腰痛も頭痛もなんにもない。薬も飲んだことない。病気もしたことない。夜もぐっすり眠れる。骨折は2回したけどもうすっかり治ったとのこと。 ホント…

  5. 2022
    10Jul

    耳マッサージ

    皆さまこんにちは！寒いですね！ 気温が低いのにもかかわらず、 薄着をしているからなのでしょう。 耳を内側に折っていわゆるギョーザのようにしてみると、 あまりに耳が冷えていて固いのでビックリしました！ 久しぶりに髪の毛を伸ばして結んでいるのも 首や耳を冷やしているひとつの要因なのでしょう。…

  6. 2022
    26Jun

    現状維持バイアス

    春に新しい出会いがあった方も多いと思いますが、 その方の雰囲気や価値観に触発されて 自分の思考の枠が広がったり、 思わぬヒントをもらったり、 自分を省みたりして、 日常が新鮮なものに変わりますよね。 出会いは本当に貴重なものですね。 そうは思っても、環境を変えて新しいこ…

  7. 2022
    25Jun

    疲れは頭のコリからほぐしましょう

    ヘッドマッサージをしていると頭皮が凝ってい る方がたくさんいらっしゃいます💆‍♀️ 頭皮のコリは疲れや睡眠不足などによって血行 が悪くなることがあり、 コリの強い部位によって体の疲れているところ がわかります。 &…

  8. 2022
    20Jun

    釧路人も宮古人も冷えている

    [caption id="attachment_1755" align="alignnone" width="300"] OLYMPUS DIGITAL CAMERA[/caption] 宮古島で初めて治療に関わって驚いたのは 「えっ足、つめたい！」ということだった。 11月の宮古島はまだ…

  9. 2022
    16Jun

    交感神経が高ぶり眠れないときに眠る方法

    こんにちは、向です。 アイキャッチは7コース目となる材木町をウォーキングしたときに、レストランワンピースの日替わりランチです。 店名の由来は漫画ワンピースが好き、服のワンピースが好き、戌年にオープンしたことでこの店名にされたそうです。 眺めが良く特に２階からの眺望が素晴らしいとのことでした。写…

  10. 2022
    15Jun

    離別の哀しみとグリーフケア

    先日母が旅立ちました。 施設から姉の家に移って20日後のことでした。 短かったけど、姉達と一緒に暮らし、私も何日か一緒に過ごすことが出来ました。 最後の日は歌を唄い、さようならと3回言い、みんなと食卓を囲み、静かに旅立っていったそうです。 誰が聞いても、歳に不足は無いし、この状況の中で家族に…

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    2月、3月のアロマキャンペーン。 今回はご要望が多かったら…
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