セルフケア健康法

1. 2023

   08Jan

   扁桃体と海馬をコントロールする方法

   • セルフケア健康法, ブログ
   • 高橋千香子

   

   皆さま、こんにちは。 あんずの種の高橋です！ 前回のブログにて、 大脳辺縁系は本能を司る部位である ということをお話し致しましたが、 今回はその中の「扁桃体」と「海馬」が、 私たちの健康生活において とても重要な鍵を握っているようなので 引き続きご説明…

2. 2023

   04Jan

   アロマは本能を呼び覚ます

   • セルフケア健康法, ブログ, オススメの商品
   • 高橋千香子

   

   こんにちは。 あんずの種の高橋です。 今日から仕事始めの方も多いかと思いますが、 お正月はゆっくりお過ごしになりましたでしょうか。 そしてお正月は美味しいものをたくさん頂いて、 昨年１年の労いとまた今年１年の幸福を思い描くことができるものですよね！ 食べすぎや飲みすぎの反省もまたつきもの…

3. 2022

   19Dec

   プルメリアアロマキャンペーンで脳細胞をアップデート！

   • セルフケア健康法, キャンペーン紹介
   • 高橋千香子

   

   皆さま、こんにちは！ クリスマスツリーを飾ったり、 街でクリスマスソングを聴いたり、 鏡餅、しめ飾りなどのお正月飾りや 来年のカレンダーを準備する季節となりましたね。 お部屋のリフォームや模様替え、 季節ごとにインテリアを替えるとなると なかなか大変なこ…

4. 2022

   10Dec

   快適な睡眠を！

   • セルフケア健康法
   • 横山美紅

   

   エリート枕のご紹介です。 水を入れてお好みの高さに調節することができる枕です。 エリート枕を開発した社長が事故によってむちうちになった事がきっかけで開発された枕です。 肩こり、頚椎症、ストレートネック、寝つきが悪いとういう方におすすめです。 特徴としては …

5. 2022

   04Dec

   運動習慣

   • セルフケア健康法, 養生法
   • 高橋千香子

   

   お久しぶりにご来院されたお客様に 「お元気でしたか？」と伺うと、 「実は軽い運動を始めたら、 ずっと悩んでいた頭痛がなくなり、 肩こりも軽くなって体調が良かったんです！」と とても嬉しいご報告をいただきました！ 初めてあんずの種にお越しになった時、 頭痛…

6. 2022

   30Nov

   ヒューメクタントとエモリエント

   • セルフケア健康法, ブログ
   • 高橋千香子

   

   昨日、横山さんが１２月１日の予定のご連絡を下さり、そんな先のことまで早すぎると、カレンダーを見て明後日のことだとわかり、急に気忙しくなりました！ そして、明日から本当に空模様も本格的な冬の到来を知らせるように気温が低くなるようですね。 忙しくなる中、疲労をためないように お身体…

7. 2022

   17Nov

   気血を動かそう!!

   • 東洋医学, セルフケア健康法, ブログ, 健康教室, 養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、釧路市ウォーキングコースを踏破した向です。 11月16日に「眺望すぐれた健脚コース」（moo〜米町公園〜春採湖〜益浦〜桂恋〜桜ヶ岡〜武佐〜東釧路〜moo）約26kmを歩いてきました。 午前中「旅する鍼灸院」SUDOさんのツボ探検の収録に参加し、13:15頃スタートしました。 このコ…

8. 2022

   06Nov

   準備力

   • セルフケア健康法, ブログ
   • 高橋千香子

   

   「自分の機嫌は自分でとるものですよね？」 ２４歳とは思えない達観した心構えを持つ お客様に出会いました！ しっかりとした受け答えをする方だと思っていたら、 こうした信念をお持ちだったのです。 良い友人や模範となる年上の方が周りにいらっしゃるのか、 ご自身の…

9. 2022

   28Oct

   夢をデザインする

   • セルフケア健康法
   • 高橋千香子

   

   それまでは何度か目が覚めることが多かったのですが、 なぜか１ヶ月程前から朝までぐっすり熟睡できるようになりました。 １ヶ月前を遡って原因を探ってみると ルイボスティーを飲み始めたことが思い当たりますが、 はっきりと安眠できますとは申し上げられることではありませんし、 安眠対策や健康管理法は…

10. 2022

    25Oct

    秋は、マスクフリーで湿原遊歩道へ！

    • セルフケア健康法
    • 須藤 隆昭

    

    秋の日曜日、達古武から夢見が丘展望台まで歩いた。 あんずの種「男組」の向さんと辰巳さん（１ヶ月の研修生）と。 なんとも枯葉の似合うロマンティクな３匹のオッサンである。 歩きながら話すのは、 「幽体離脱や臨死体験は本当にあるのか？」 「元気になりたくない人をどう治療するのか？」 「治療家に…