セルフケア健康法

  1. 2023
    21May

    夏に向けて脚のむくみを取りたい！

    皆さま　こんにちは。 草花の色が映える季節となりましたね！ これからどんどん色が濃く増してきて、 目を楽しませてくれるかと思うと とても楽しみでなりません。 朝晩の冷え込みも穏やかになりましたけれど、 それでも脚の冷えやむくみが気になる方が 多いのではな…

  2. 2023
    14May

    自然界のおきて

    皆さま　こんにちは。 今年は大型連休中の旅行のお話を たくさんお聞きすることができました！ お疲れも残っているようでしたが、 皆さまとても満喫されていて、 情景がありありと目に浮かんでくるような ホットでリアリティのあるお話ばかりでした。 vlogや観光名所を検索したり…

  3. 2023
    12May

    リラックスができてお肌も整うフェイシャルトリートメント

    おはようございます☀ 昨日は久しぶりに院長とキャッチボールをした横山です！ インスタグラムやフェイスブック、ブログを見てくださっている方はご存知かもしれませんが、先日院長が5月のアロマキャンペーン「プレシャスフェイス＆ボディ」を受けて下さいました。 …

  4. 2023
    10May

    鏡よ、鏡、鏡さん。

    皆さま　こんにちは。 昨日のあんずのアロマルームは、 フェイシャル祭りの１日と化しました！ 環境変化を伴う時節柄、 フェイシャルトリートメントを受けて頂き、 脳と身体が一旦休息し、 雑念が払われ、 進むべき道筋が明確になり、 集中力が研ぎ澄まされる そんなきっかけづ…

  5. 2023
    08May

    「足の甲」の知られざる秘密

    皆さま　こんにちは。 草と葉の緑、桜のピンク、たんぽぽの黄色を 見ると美味しいものが食べたくなる、 花より団子の高橋です！ さて本日は、「足の甲」のお話をします。 ヨガをしていますと 身体に対して 大きいものから些細な疑問まで 毎日湧いてくるのですが、…

  6. 2023
    06May

    スキマ時間には耳もみ！？

    こんにちは☺︎︎⠀ GW真っ最中ですね、みなさんいかがお過ごしですか？⠀ ⠀ ⠀ 今日の良い加減健康法は 【  耳もみ  】です👂🏻"⠀ ⠀ ⠀ 耳、手のひら、足の裏…⠀ からだの様々な部分に全身に対応するツボがあるといわれていますね！⠀…

  7. 2023
    03May

    「世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド」ロス

    皆さま、こんにちは。 山菜取りはアドレナリンが出ると聞いた高橋です！ 夢中になれるものがあるというのは 羨ましいものですね。 そんな私も昨日から 久しぶりに時間を忘れて 読書に勤しみました。 こんな性格じゃなければ、 もっと体力があった…

  8. 2023
    19Apr

    【モヤモヤは感情日記やりませんか】

    こんにちは、12日にあんずの環境美化で通勤経路を含むゴミ拾いのゴミ処理をしてきた向です。 3月10日からゴミ拾いを始めてちょうど一月。45リットルが5袋満杯になりました。 孝仁会さんや釧路外環状自動車道への利用者にも良い気分で通っていただければと思います。 さて、日差しがあると大分温かくなって…

  9. 2023
    26Mar

    「痛みのゲートコントロール説」によるアロマトリートメントと電気美容鍼のリラクゼーションについて

    怪我をしたり、体の不調を感じたときは 無意識にその部位に手を当ててしまうものですよね。 痛みが気になって手を置いてしまう という行動ですが、 気休め程度のものと思われがちですが、 実は、痛みが和らぐメカニズムである 「痛みのゲートコントロール説」に 基づ…

  10. 2023
    13Mar

    褒め上手は褒められ上手

    人から褒められたり、認めてもらえると、 努力が報われた、 自分の向かっている方向に確信が持てた、 新たな気づき、発見が見えた、 と、励みや自信になり、 嬉しいものですよね！ 褒められると脳内では、 「報酬系」というネットワークが活性化し、 「元気」「や…

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    こんにちは。 先日の心理セラピーは、久しぶりの箱庭…

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    「逆子が鍼灸で平均8割治る」釧路あん…
    先日、患者さまからとても…
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