セルフケア健康法

1. 2022

   28Oct

   夢をデザインする

   • セルフケア健康法
   • 高橋千香子

   

   それまでは何度か目が覚めることが多かったのですが、 なぜか１ヶ月程前から朝までぐっすり熟睡できるようになりました。 １ヶ月前を遡って原因を探ってみると ルイボスティーを飲み始めたことが思い当たりますが、 はっきりと安眠できますとは申し上げられることではありませんし、 安眠対策や健康管理法は…

2. 2022

   25Oct

   秋は、マスクフリーで湿原遊歩道へ！

   • セルフケア健康法
   • 須藤 隆昭

   

   秋の日曜日、達古武から夢見が丘展望台まで歩いた。 あんずの種「男組」の向さんと辰巳さん（１ヶ月の研修生）と。 なんとも枯葉の似合うロマンティクな３匹のオッサンである。 歩きながら話すのは、 「幽体離脱や臨死体験は本当にあるのか？」 「元気になりたくない人をどう治療するのか？」 「治療家に…

3. 2022

   22Oct

   精油紹介！ブラックスプルウス

   • セルフケア健康法
   • 横山美紅

   

   アロマトリートメントで使用している アロマボックスの中から珍しい 精油を紹介していきます。 第1段はブラックスプルウスです！ ブラックスプルウスは、カナダが原産の針葉樹 でマツ科の植物です。 今でもカナダを始めとした北米大陸で 広範囲に生…

4. 2022

   22Oct

   茶の効用

   • セルフケア健康法
   • 須藤 隆昭

   

   茶が好きです。 朝は番茶から始まり、忘れなければ梅干しを食べ、 その後に煎茶をいれ、義母の写真の前に備え、母に持って行く。 もちろん自分も２杯は飲む。その後に珈琲を飲む。 温かい水分をたくさん補給することで、目覚めも良くなり 排毒もすすむ。 茶はもともと薬として中国より入ってきた。 利…

5. 2022

   17Oct

   利休、恐るべし

   • セルフケア健康法, キャンペーン紹介
   • 高橋千香子

   

   精油成分には、 リラックス効果が高く、 その香りの良さから化粧品や香水などの 香料として大変需要のある「リナロール」 という成分があります。 ゼラニウム・ネロリ・ラベンダー・ イランイラン・ローズウッドなど、 華やかでほっと安心するようなお花の優しい香りが特徴で、 天…

6. 2022

   12Oct

   精油ブレンド勉強会

   • セルフケア健康法, ブログ, あんずの種の想い
   • 高橋千香子

   

   今週月曜日の就業後に 「精油ブレンド勉強会」 を行いました。 「アロマリラックスフルボディ」のコースでは、 トリートメントオイルに使う精油を お客様のお身体の症状や香りのお好みに合わせて精油のブレンドをしています。 ２〜４種類ほど選びますが、正直私たちにも…

7. 2022

   07Oct

   楽しみを増やすきっかけ

   • セルフケア健康法, ブログ
   • 高橋千香子

   

     前回のブログにも載せましたが、 近ごろルイボスティーの美味しさに目覚めています。 今までも何度も飲んでいたのですけれど、 味覚の好みが変わったのかもしれません。 それで私は、 「これでコーヒーをやめることが できるのではないか？しめしめ、、」 と思いましたが、 …

8. 2022

   28Sep

   考えているようで考えていない

   • セルフケア健康法, 首こり・肩こり・頭痛, ブログ
   • 高橋千香子

   

   「ケータイが使えないと困るわ〜」 携帯電話会社の通信障害がありましたけど、 まさか母の口からこんな言葉を聞く日が来るとは思ってもみませんでした。 日本はすっかり変わったんだな、 と身近な茶の間の風景から知ります。 そんな私も、この２〜３日肩が凝って、 首が…

9. 2022

   25Sep

   和精油はり&アロマキャンペーン

   • セルフケア健康法, キャンペーン紹介
   • 高橋千香子

   

   １０〜１１月のアロマキャンペーンは、 「和精油はり＆アロマトリートメント」 キャンペーンです！ 日本の植物の香りを嗅ぐと、 スーッと身体に染み込み、すぐに馴染みますよね！ あ〜やっぱり日本人なんだな〜と 改めて実感するものです。 お久しぶ…

10. 2022

    21Sep

    「彩り」さんへ

    • セルフケア健康法, ブログ
    • 高橋千香子

    

    「千香子さん、来るって言ってましたよね？ いつ来るんですか？」 と須藤修斗さん。 今月行われた ＮＡＰＡ（日本鍼灸普及協会）発足記念講演会で 久しぶりにお会いして確かに約束していたことを思い出し、 本日修斗さんの治療院 「釧路はりきゅう　彩り」さんへ 行ってきました！…