セルフケア健康法

1. 2023

   24Aug

   【心を整える方法】

   • セルフケア健康法, ブログ・想い
   • 向 直樹

   

   心を整える方法 こんにちは、毛布を洗濯した向です。 タオルケットだけで寝ていたのですが、朝方寒さで目覚めることがあるのでお腹に毛布かけて寝るようになりました。寒くなればそのまま包まるようにしています。汗をかくので物干しても乾きが悪いので、コインランドリーで洗濯してきました。肌触りもよくなり寝やす…

2. 2023

   18Aug

   歩いて、未来の健康を育てよう！

   • セルフケア健康法
   • 林穂乃花

   

   ⠀ ⠀ ⠀ おはようございます☀︎︎⠀ ⠀ 先日、久しぶりに30分のウォーキングをした林です🚶🏻⠀ 歩くと身体も頭もすっきりして⠀ いつもより夜もぐっすり眠れました😴💤⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 皆さん、最近歩い…

3. 2023

   15Aug

   【気功教室、開催いたします！！】

   • セルフケア健康法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、盆踊り会場を音を頼りに探して歩く向です。 まるで光に集まるカブトムシのように、音を頼りに探して、釧路町と美原の盆踊り会場にお邪魔しました。 昨年まで3年間は、コロナで規模縮小や中止を余儀なくされてきましたが、今年はお祭りも盆踊りも通常通り行われていることに何となく安心しています。 …

4. 2023

   08Aug

   記憶保存の道筋

   • アロマ・リラクゼーション, セルフケア健康法, ブログ・想い
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは。 映画「君たちはどう生きるか」を 鑑賞した高橋です。 子供のころに体験する経験や境遇は 比べられる尺度となるものを まだ待ち合わせていないので、 どうやって受け止めたら良いのか 嫌だと拒否しても良いのか 諦めて甘んじることしかできな…

5. 2023

   30Jul

   脳の使い方と自分を信じること

   • セルフケア健康法, 本, ブログ・想い, 東洋医学・養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは！ 扇風機をもう１台 買い足すことにした高橋です。 冷たい果物や飲み物が いつもより美味しく 暑さを癒してくれますが、 熱いルイボスティーや 汗を出しながらのヨガ、 湯船に浸かることも 心身がほっと休まります。 身体の芯までは冷やさないように …

6. 2023

   29Jul

   【感情は受け止め方から生まれる】

   • セルフケア健康法, 本, ブログ・想い
   • 向 直樹

   

   こんにちは、湿原ウォークに出る向です。 いよいよ今明日となりました。 天気は良さそうなので、しっかり灼けると思います。熱中症対策して臨みます。 さて、私は「治療家の学校」という講座を受講していて、次までに「自分の在り方を説明する」という課題に取り組んでます。 皆様は次の言葉をご存知でしょうか…

7. 2023

   20Jul

   美容鍼ってどうして効くの？

   • 鍼灸・治療, セルフケア健康法
   • 横山美紅

   

   美容鍼ってどうして効くの？ そんな疑問にお答えします！ 肌の4大悩みと言われるものがあります。 「しわ」「しみ」「くすみ」「たるみ」 こちらでお悩みの方が多いのではないでしょうか🤔 4大肌悩みの原因と言われているのが コラーゲン不足・血行不良・紫外線・乾燥・筋肉の衰え…

8. 2023

   20Jul

   【心理カウンセリングを受けて】

   • セルフケア健康法, ブログ・想い
   • 向 直樹

   

   こんにちは、現在、心理カウンセラー通信講座を受けている向です。 私はうつ病で入院したことがあり、そのときの自分を救うことができたらと考えて勉強を始めました。 鍼灸の治療ではさまざまなお悩みをお持ちの患者様がおります。人は心身一如なので、訴えられるのは痛みや動けない身体ですが、その原因には心に抱え…

9. 2023

   14Jul

   三拍子揃ってる グリーンピースごはん

   • セルフケア健康法
   • 林穂乃花

   

   ⠀ ⠀ おはようございます☀︎︎⠀ ⠀ 昨日は突然の激しい雷雨でしたね⠀ 夕方にはすっかり晴れていましたが…⠀ 雨に濡れずに過ごせましたか？⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ 私はあんずの種に毎週木曜日に届く⠀ “ゆめみる農園” のお野菜を購入して⠀ 豆ごはんを作りました⠀ …

10. 2023

    06Jul

    植物療法から生まれたスキンケアブランドバイオラブのご紹介！

    • 鍼灸・治療, セルフケア健康法, ブログ・想い
    • 横山美紅

    

    【BIOLAB(バイオラブ)のご紹介】 あんずの種で取り扱っている、植物療法から生まれた国産スキンケア化粧品。 ✨✨BIOLAB(バイオラブ)✨✨ 全て植物成分でできており、…