東洋医学・養生法

1. 2022

   10Jul

   耳マッサージ

   • セルフケア健康法, 東洋医学・養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さまこんにちは！寒いですね！ 気温が低いのにもかかわらず、 薄着をしているからなのでしょう。 耳を内側に折っていわゆるギョーザのようにしてみると、 あまりに耳が冷えていて固いのでビックリしました！ 久しぶりに髪の毛を伸ばして結んでいるのも 首や耳を冷やしているひとつの要因なのでしょう。…

2. 2022

   29Jun

   眼球運動と肩・首こり

   • 東洋医学・養生法
   • 高橋千香子

   

   私は小学低学年の頃 童謡「オモチャのチャチャチャ」が 学校の休み時間に校内放送で流れて、 目の体操をしたことを思い出しました。 低学年でも簡単にできる眼球だけを 上、右、下、左へと、そしてまたその反転も行う体操です。 ♪空にキラキラお星さま みんなスヤスヤ眠るころ♪ …

3. 2022

   21Jun

   夏至に陰陽を整える日光浴を！

   • 東洋医学・養生法
   • 須藤 隆昭

   

   今日は夏至。ミッドナイトサマー。 陽が極まり、陰陽の転換日だ。こんな日は鍼治療をするととても整います。 太陽好きの僕が一番元気になるとき。 今朝の釧路も快晴。朝の散歩も気持ちいい。 日光浴は体内のビタミンDの産生にもいいが、なにより気が巡ります。 気の巡りが健康の１番原則で…

4. 2022

   17Jun

   デスクワークで眼精疲労にはお灸＆ツボ押し

   • 東洋医学・養生法
   • 高石茜

   

   お客様でもあり、院長とも親しい 猪俣さんが、 ゲストハウス「うがなぁり家ぁ」を オープンします！とお知らせに来てくれました♪ 名前の由来は「集まる」という意味。 全3部屋、お部屋ごとに雰囲気が違います。 宮古島市平良字西里1330-23 2F 宮古空港から車で4分 …

5. 2022

   13Jun

   五感を刺激する健康法　成田山新勝寺にあり

   • ブログ・想い, 東洋医学・養生法
   • 須藤 隆昭

   

   東京九鍼研究会参加のため、 ピーチに乗って成田に来ました。 安いのが嬉しい。機内の飲食も便利。 ただ18時に着くと、それから羽田や都内へ遠いという難点があります。 それを逆手に取って、成田駅近くに宿泊しました。 これが素敵！ 先ずは鰻の老舗、「川富別館」へ。 骨のあぶったのをつまみ飲ん…

6. 2022

   19May

   ウォーキングマップ踏破への道　その２

   • ブログ・想い, 東洋医学・養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、向です。 ゴールデンウイークに昭和のコースを歩いて、通算４つめのマップを踏破しました。 5月19日現在歩いたコースは ①　森林浴セラピーコース（コアかがやき付近） ②　鳥取並木通りコース（鳥取ドーム付近） ③　コアおおぞらコース [caption id…

7. 2022

   05May

   マイ・ルーティーン

   • ブログ・想い, 東洋医学・養生法
   • パワースポット，参拝
   • 向 直樹

   

   パワースポットの参り方 皆様、こんにちは。 ３つ目のウォーキングコースを歩いた向です。踏破へ向け着々と進めております。それにつきましては次のブログでお話します。ちなみにアイキャッチの写真は鳥取神社です。 さて、今回のタイトルについてですが、私が行っている神社の参拝方法についてご紹介します。…

8. 2022

   25Apr

   爪の健康

   • 東洋医学・養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま、こんにちは。 朝から明るく温かいことに幸せを感じているこの頃を送っております。高橋です。 昨日も爽やかな朝が来たので、いつもの掃除や片付けものをしたついでに メイクアイテムのスポンジ、パフ、チップを洗ったり、拭いたりしましたら、心や脳の隅々まで洗われた気…

9. 2022

   21Apr

   釧路ウォーキングコース踏破への道（その１）

   • 東洋医学・養生法
   • 向 直樹

   

   皆様、はじめまして。 3月18日よりあんずの種に加わりました向です。 これからよろしくお願い申し上げます。 さて、私は歩くことが好きで、札幌では歩いて北海道神宮まで毎朝参拝することを日課としており、釧路に来てからは歩いて八幡神社に毎朝参拝しています。 そんな私の今年の目標の一つとして、私は歩…

10. 2022

    21Mar

    さあ、朝日を浴びて上を向いて散歩しよう！

    • ブログ・想い, 東洋医学・養生法
    • 須藤 隆昭

    

    朝、気持ちよく雪かきをしていると 「院長、走らないでください！」と、髙石さんの声。 「OK　べいべ！」と言いながらも走っていたら、その後に妙な腰痛がやって来ました。 またも調子にのりすぎた。 教訓　「妻とスタッフの忠言には素直に従うべし」。 その後、男子2人（修斗君と向井君）の強力な雪かき…