養生法

1. 2022

   23Sep

   秋のスーパーフード、栗！

   • 東洋医学, 養生法
   • 高石茜

   

   宮古島診療を終了し、 飛行機までの空き時間、成田山新勝寺へお参りに行ってきました。 その後、 三芳屋さんという甘味処へ。 / 入口が狭くて 何度か素通りしてやっと辿り着きました。 はいると開放的で自然豊かな風景が広がります。 外には小川が流れており、 水のせ…

2. 2022

   21Sep

   転地療法と見守ることでアトピーを改善させた親子の

   • 宮古島, 養生法
   • 高石茜

   

   宮古島診療最終日です。 患者様は、もともと本州に住んでいましたが、 息子さんのアレルギーを治したい！ という一心で、宮古島に来ました。 そしてなんと、宮古島に来ると アトピーはかなり良くなったそうで 最初は喜んでいましたが、 後に小学校1年生だった息…

3. 2022

   19Sep

   冷え対策とお洒落は足元から

   • オススメの商品, 養生法
   • 須藤 隆昭

   

   ９月の釧路湿原は、空が澄み、風渉る。 そして夕焼けは空を燃やす。 僕の大好きな季節だ。 ただ、この時期から冷え対策が大事になる。 油断していると、秋風が容赦なく吹き込むからだ。 女性は若いうちから冷え対策が健康の基本となり、 男性も年齢を重ねると、腎気が弱り、冷えが少しず…

4. 2022

   18Sep

   【宮古島診療21日まで】北海道と沖縄の共通点

   • 東洋医学, 養生法
   • 高石茜

   

   それは、、 「お墓でご飯を食べること！」 昨日美容鍼できていた患者様。 伊良部島出身お酒大好き。 伊良部島と宮古島に橋がかかるまで、 職場通勤は船✨ 新鮮すぎます！！ そんな方から聞いたのが 「コロナ禍にな…

5. 2022

   17Sep

   【宮古島診療中】不妊治療で通う肝タイプの人

   • 東洋医学, 首こり・肩こり・頭痛, 養生法
   • 高石茜

   

   宮古島診療中の高石です。 21日まで営業しています！ やっとスーパーの日配品コーナーが充実し始めました。 ついてすぐはこのようにガラガラでした。 まだコンビニの飲み物コーナーは空でした。 台風で貨物船が動かないというのは、恐ろしいですね。 本当に着陸で…

6. 2022

   17Sep

   外食が続いた後は野菜のメガ盛り

   • 養生法
   • 須藤 隆昭

   

   自分の健康状態はウンチで分る。 かつて清の黄帝には、専用のうんち診断係の医師がいた。 毎日、観察して、それにより食事の指示を料理番に出していた。 そのくらい大事なモノなのだ。 今は個人のうんち診断士はいないので、自分がそうなろう。 毎日の便をみれば、腸内環境が分り、自分の健康状態が分る。 …

7. 2022

   16Sep

   症状は病から治る過程

   • 冷え性, NAPA, 養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、朝日の力は暖かみがありますね。さて温かい物を口にする重要さを感じた向です。 9月に入って朝晩と日中の寒暖差が大きくなり、早速、風邪を引きました。 社員旅行も欠席、NAPA設立総会はzoomで参加、１週間お休みをいただきました。 その後、コロナ抗原検査で陰性を確認して出勤しています。…

8. 2022

   06Sep

   それでもいつも照らされている

   • セルフケア健康法, NAPA, 養生法
   • 高橋千香子

   

   今日もヨガをしていて思います。 肩甲骨まわりが固まっているなぁ、 股関節が伸びないなぁ、と。 早く終わらないかなぁ、 なんてときもあります。 でもそもそもできないからしてわけですし、 だんだんと体が緩んでいくのがわかるので楽しいのです。 痛みや苦しみがなくなることは嬉し…

9. 2022

   29Aug

   行動力の源は快飲爆睡そして・・・

   • セルフケア健康法, あんずの種の想い, 養生法
   • 須藤 隆昭

   

   「スドウさんって、よくそんなに動いていられますね」とよく呆れられる。 なんでかな？ 子供は昼間動き回って限界になると、 電池が切れるように所かまわずパタッと寝る。 それと同じようなモノだ。 動き回り、飲んで一息入れる。 限界になると所かまわずパッタと寝る。 進歩してない。周りは迷惑する…

10. 2022

    16Aug

    疲かれる前に休憩を

    • 養生法
    • 須藤 隆昭

    

    昨日は「北方少数民族博物館特別展」を見るため、 網走まで車で往復した。 １時間に一度は休憩をこまめに取り、 運転を妻と交互に代った。 途中で湖畔により散歩もした。 意識的に休憩をすると疲労感が全然違った。 つまりほとんど疲れなかった。 疲労が限界まで溜まり 「もうダメ…