首・肩こり

  1. 2022
    13Aug

    その症状鉄不足が関係しているかも！？

    最近、しっかり眠れていて、体も特に辛い ところはないのに朝起きるのがだるい というのを耳にします。 その症状はもしかしたら鉄不足が関係している かもしれません！ 鉄は 赤血球の主成分で酸素を体全体に運ぶ役割があ り、酸素はエネルギーを作り出しています。 …

  2. 2022
    14Jul

    サマーバリューチケットキャンペーン7月末まで！

    あと2週間なので、おさらいをしますね⭐️ ７月末までにバリューチケットを購入していただくと、価格帯に応じてはりきゅうやアロマの時に使えるオプションチケットをプレゼント✨ いつものはりきゅう治療のときに、 チケットを使って背中や足のオイルトリ…

  3. 2022
    25Jun

    疲れは頭のコリからほぐしましょう

    ヘッドマッサージをしていると頭皮が凝ってい る方がたくさんいらっしゃいます💆‍♀️ 頭皮のコリは疲れや睡眠不足などによって血行 が悪くなることがあり、 コリの強い部位によって体の疲れているところ がわかります。 &…

  4. 2022
    30May

    ウオーキングのポイントは時間・姿勢・場所で効果倍増

    昨日は湿原の聖地・キラコタン岬まで歩きました。 （天然記念物地域を歩くので鶴居村教育委員会の許可が必要） 大自然の中、往復2時間と少し、新緑が最高に美しく、 宮古島からのお客さんも大喜び。 そして 今日になってからの、筋肉の心地よい疲労がたまらなく愛おしい。 さて、 健…

  5. 2022
    25Apr

    毎日１分で疲れが取れる耳引っ張り

    先日松井さんから無農薬の柑橘類を頂きまして、初めて丸齧りに挑戦した高石です。 唇がビリビリしましたが、そのまままるっと頂くというのは なぜか気分がいいものでした！ 藤本靖さん著書　「1日1分であらゆる疲れが取れる耳ひっぱり」 あんずの種でも耳には全身のツボが集まってい…