セルフケア健康法

1. 2022

   15Jun

   離別の哀しみとグリーフケア

   • セルフケア健康法, ブログ
   • 須藤加代子

   

   先日母が旅立ちました。 施設から姉の家に移って20日後のことでした。 短かったけど、姉達と一緒に暮らし、私も何日か一緒に過ごすことが出来ました。 最後の日は歌を唄い、さようならと3回言い、みんなと食卓を囲み、静かに旅立っていったそうです。 誰が聞いても、歳に不足は無いし、この状況の中で家族に…

2. 2022

   11Jun

   今の時期おすすめ商品！

   • セルフケア健康法
   • 横山美紅

   

   みなさんこんばんは！ 今月のおすすめ商品を紹介していきたいと思います🍀 ①日焼け止め　 あんずの種で取り扱っているバイオラブは植物療法を用いた、肌に優しい化粧品を扱っております。 その中でも日焼け止めは紫外線吸収剤不使用で化粧下地としても使えて、使い心地は伸びが良い！お顔…

3. 2022

   02Jun

   「同志少女よ、敵を撃て」

   • セルフケア健康法
   • 須藤 隆昭

   

   逢坂冬馬著の「同志少女よ、敵を撃て」 を読みました。というか、オーディオブックで聞きました。 最近はドライブ中にも、読める（聞ける）ので、気に入っています。 車社会のアメリカとドイツで流行っているらしいです。 この本は、 ロシアとウクライナが戦争をしている今の時期に、 ベ…

4. 2022

   21May

   リラックスタイムに乾燥ケアも

   • セルフケア健康法, オススメの商品, キャンペーン紹介
   • 横山美紅

   

   最近乾燥や夜なかなか眠れないなどといった 不調を良くお聞きします。 そんな時に使っていただきたい ARTQマッサージオイル✨ 現在のアロマキャンペーンでも使用しております。 　7種の栄養が豊富なオイルをブレンド しており、オーガニックオリーブ…

5. 2022

   21May

   夏に向けて　鍼灸ダイエット教室　開催　

   • セルフケア健康法
   • 須藤 隆昭

   

   おはようございます。 ダイエットには苦労したことないですが、 女性には苦労が多かった須藤隆昭です。 最近、動かない日々が続き、 知らない間にお肉がついてしまった、、💦 そんなあなたへ！ 🌟夏に向けてのダイエット教室…

6. 2022

   07May

   リラックスタイムに 心安ハンドクリーム

   • セルフケア健康法, 健康教室
   • 横山美紅

   

   みなさんこんばんは！ 人気の香り心安(うらやす)シリーズの ハンドクリームを紹介していきます✨ このクリームは高保湿ながら、ベタつかず 伸びもすごく良いので使いやすさ抜群です！ アルガン、マカデミア、マローなどの肌をやわ らかくする9種のオイ…

7. 2022

   01May

   ストレス

   • セルフケア健康法
   • 高橋千香子

   

   年が明けたばかりだと思っていたら、いつの間にかもう５月です！ もっと有意義な毎日を過ごせないものだろうか。 そんなことで、今日は毎日のように受けてしまう「ストレス」について考えてみました。 現代は、長らくストレス社会と言われ続けていますので、 …

8. 2022

   14Apr

   五感でストレス解消♪

   • セルフケア健康法
   • 高石茜

   

     こんにちは♪ ほっかほかのご飯にふきのとう味噌をのっけてバクっと食べたい高石です。 皆さんは触覚を大切にしてますか？ そう聞かれると、よくわからない人がほとんどですよね。 五感とは、視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚の5つの感覚のことです。 五感は、動物が外…

9. 2022

   05Apr

   血糖値を制するものは毎日楽しく過ごせる！

   • セルフケア健康法
   • 高石茜

   

   こんにちは！ 釧路の有名なスポット、細岡展望台に行ってきた高石です！ 釧路は1万年前はまだ海の中にあって、 達鼓武湖は地殻変動によって海が陸側に寄せられてできた 湖だったのだとか、、（今は淡水湖です) 何千年もの時をかけてこの湿地が作られたと思うと グッときますね！ &…

10. 2022

    23Mar

    嫉妬心

    • セルフケア健康法
    • 高橋千香子

    

    「嫉妬心」は、ネガティブな感情なのでしょうか。 先日、２０代前半のお若い方とお話しをして考えました。 そんな風に思っていけない、と思いつつも、自分より優れていると思う方や憧れの人に対して、 「羨ましい」 「どうせ私にはできない」 「どうしていつもあの人は上手く行くのだろう」…