東洋医学・養生法

1. 2023

   15Sep

   髪の毛と腎の話

   • 東洋医学・養生法
   • 高石茜

   

   美容師さんと髪の話をしました。 髪の毛で1番大事なのはケラチンというタンパク質であるということ！ 髪の毛が痛むと、ケラチンを含む内部成分が出ていってしまい、 髪の毛がスカスカになるそうです。 そのことによって、髪の毛が乾きにくくなったり、 枝毛が増えたりします。 …

2. 2023

   07Sep

   子宮内フローラ/ゆめみる農園のお野菜

   • 東洋医学・養生法
   • 食養生
   • 高石茜

   

   ゆめみる農園のお野菜がたくさん入りました！ ゆめみる野菜の推しとしては ・無農薬であること ・野菜の味がしっかりとしていること ・変わったお野菜が食べれること の3点です！ 毎週木曜日入荷します。 今週は 肉厚でハリのあるピーマン 味が濃い紫…

3. 2023

   06Sep

   体は確実に応えてくれる！

   • セルフケア健康法, ブログ・想い, 東洋医学・養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは。 自分の筋肉に驚く高橋です！ 先週水曜日に「１日アロマ勉強会」が 行われましたが、 モデルとなってトリートメントを受ける際に 背中に筋肉がついているらしいことが 判明したのです！ 早速その夜、 ボディビルダーさながら…

4. 2023

   30Aug

   【秋のゆるゆる健康法】

   • 東洋医学・養生法
   • 食養生, 冷え性
   • 向 直樹

   

   こんにちは、暑い８月でしたね。日本の気象統計上1898年の統計開始以降で最も高い平均気温となる見込みです。 釧路も例に漏れず、ヒアガーデンも汗ばむ中で開催となったとニュースになっていました。 暑い夏は雪多い冬になりやすいともいわれます。雨と雪を足した年間降水量は毎年大きな差はないので、夏の降水量…

5. 2023

   30Jul

   脳の使い方と自分を信じること

   • セルフケア健康法, 本, ブログ・想い, 東洋医学・養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは！ 扇風機をもう１台 買い足すことにした高橋です。 冷たい果物や飲み物が いつもより美味しく 暑さを癒してくれますが、 熱いルイボスティーや 汗を出しながらのヨガ、 湯船に浸かることも 心身がほっと休まります。 身体の芯までは冷やさないように …

6. 2023

   14Jul

   【夏の健康法について】

   • 東洋医学・養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、向です。暑いですよね～。 7月に入って釧路も20℃超える日が続いています。加えて、海霧や雨も多くムシムシしてますね。 そんな暑さが続く中、高い湿度が合わさると夏特有の体調不良を起こしやすくなります。 この夏特有の邪気は「暑邪（しょじゃ）」で、黙っていても発汗させます。 汗は体内の…

7. 2023

   03Jul

   睡眠と夢と記憶

   • セルフケア健康法, ブログ・想い, 東洋医学・養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは。 万能の耳ツボ「神門」を覚えた高橋です！ ７月から２階のアロマコースでは、 新サービスとして 「耳ツボシール」または「プハン」を お選び頂いてご提供することになりました！ （対象となるコースはお問い合わせ下さい！） 耳ツボのひとつの「…

8. 2023

   29Jun

   【湿度が高まるこの時期はヨモギ蒸し】

   • 東洋医学・養生法
   • 冷え性
   • 向 直樹

   

   こんにちは、向です。 昨日、今日と雨が降って湿度が高い日が続きますね。 東洋医学ではこの時期は湿（余分な水）が溜まることで、重だるさや頭痛、むくみ、疲れが取れにくくなったりします。 余分な水だけでなく、身体に溜まった重金属など悪いものをデトックス（排泄）するのに最も適した物はヨモギです。 ヨ…

9. 2023

   07Jun

   【幸せについて考える】

   • セルフケア健康法, 東洋医学・養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、本日、誕生日を迎えた向です。アラフォーからアラフィフになりました。 今日の倫理法人会経営者モーニングセミナーに行ってきました。 講演は札幌のウエムラスタジオの上村幸将社長で、広告宣材の撮影を行う会社で、ファイターズやレバンガ、大黒摩季さん、日高晤郎さん、西山製麺、千秋庵（ノースマン等…

10. 2023

    02Jun

    【湿気を払う香味野菜ノススメ】

    • 東洋医学・養生法
    • 食養生
    • 向 直樹

    

    こんにちは、向です。 これからの時期は梅雨のない釧路も、海霧の日も増え天気がスッキリしないジメジメした時期になりますね。 東洋医学でこの湿気は、わかりやすいのは身体のむくみ、関節痛、頭の重い頭痛や身体を重くさせたり、胃腸の不調をもたらしたりすると考えます。 このような症状を感じた時は、体内に余…