養生法

1. 2022

   12Aug

   坐骨で座る

   • あんずの種の想い, 養生法
   • 高橋千香子

   

   今週水曜日は、 「１日アロマ勉強会」 を行いました。 骨盤周り、お尻の周辺をほぐしていくと、 「こんなに凝っているものなんですね！」 と驚かれるお客様が多いほど、 表層は脂肪でやわらかいので 凝りを自覚しにくい部位でもありますが、 仙骨から大腿骨をつな…

2. 2022

   21Jul

   三伏の候について

   • セルフケア健康法, ブログ, 健康教室, あんずの種の想い, オススメの商品, 養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、シャツの背中が汗でくっつく向です。 今日はカラッと晴れ気分も良い感じがします。いや～暑いですね。 よく暑中見舞いの書き出しに「拝啓、三伏の候～」とお見受けすることもありますが、意味としては、夏至の3度目の庚の日（2022年は7月16日）と、4度目の庚の日（同じく7月26日）、立秋後の…

3. 2022

   10Jul

   耳マッサージ

   • セルフケア健康法, 養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さまこんにちは！寒いですね！ 気温が低いのにもかかわらず、 薄着をしているからなのでしょう。 耳を内側に折っていわゆるギョーザのようにしてみると、 あまりに耳が冷えていて固いのでビックリしました！ 久しぶりに髪の毛を伸ばして結んでいるのも 首や耳を冷やしているひとつの要因なのでしょう。…

4. 2022

   29Jun

   眼球運動と肩・首こり

   • 養生法
   • 高橋千香子

   

   私は小学低学年の頃 童謡「オモチャのチャチャチャ」が 学校の休み時間に校内放送で流れて、 目の体操をしたことを思い出しました。 低学年でも簡単にできる眼球だけを 上、右、下、左へと、そしてまたその反転も行う体操です。 ♪空にキラキラお星さま みんなスヤスヤ眠るころ♪ …

5. 2022

   21Jun

   夏至に陰陽を整える日光浴を！

   • 養生法
   • 須藤 隆昭

   

   今日は夏至。ミッドナイトサマー。 陽が極まり、陰陽の転換日だ。こんな日は鍼治療をするととても整います。 太陽好きの僕が一番元気になるとき。 今朝の釧路も快晴。朝の散歩も気持ちいい。 日光浴は体内のビタミンDの産生にもいいが、なにより気が巡ります。 気の巡りが健康の１番原則で…

6. 2022

   17Jun

   デスクワークで眼精疲労にはお灸＆ツボ押し

   • 養生法
   • 高石茜

   

   お客様でもあり、院長とも親しい 猪俣さんが、 ゲストハウス「うがなぁり家ぁ」を オープンします！とお知らせに来てくれました♪ 名前の由来は「集まる」という意味。 全3部屋、お部屋ごとに雰囲気が違います。 宮古島市平良字西里1330-23 2F 宮古空港から車で4分 …

7. 2022

   13Jun

   五感を刺激する健康法　成田山新勝寺にあり

   • あんずの種の想い, 養生法
   • 須藤 隆昭

   

   東京九鍼研究会参加のため、 ピーチに乗って成田に来ました。 安いのが嬉しい。機内の飲食も便利。 ただ18時に着くと、それから羽田や都内へ遠いという難点があります。 それを逆手に取って、成田駅近くに宿泊しました。 これが素敵！ 先ずは鰻の老舗、「川富別館」へ。 骨のあぶったのをつまみ飲ん…

8. 2022

   30May

   ウオーキングのポイントは時間・姿勢・場所で効果倍増

   • 首こり・肩こり・頭痛, あんずの種の想い, 養生法
   • 須藤 隆昭

   昨日は湿原の聖地・キラコタン岬まで歩きました。 （天然記念物地域を歩くので鶴居村教育委員会の許可が必要） 大自然の中、往復2時間と少し、新緑が最高に美しく、 宮古島からのお客さんも大喜び。 そして 今日になってからの、筋肉の心地よい疲労がたまらなく愛おしい。 さて、 健…

9. 2022

   19May

   ウォーキングマップ踏破への道　その２

   • ブログ, 養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、向です。 ゴールデンウイークに昭和のコースを歩いて、通算４つめのマップを踏破しました。 5月19日現在歩いたコースは ①　森林浴セラピーコース（コアかがやき付近） ②　鳥取並木通りコース（鳥取ドーム付近） ③　コアおおぞらコース [caption id…

10. 2022

    05May

    マイ・ルーティーン

    • ブログ, 養生法
    • パワースポット，参拝
    • 向 直樹

    

    パワースポットの参り方 皆様、こんにちは。 ３つ目のウォーキングコースを歩いた向です。踏破へ向け着々と進めております。それにつきましては次のブログでお話します。ちなみにアイキャッチの写真は鳥取神社です。 さて、今回のタイトルについてですが、私が行っている神社の参拝方法についてご紹介します。…