おはようございます☀︎︎⠀
今日は陽ざしが暖かいですね🤭🧣⠀⠀
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早速ですが膝のお悩みありませんか!?🦵🏻⸒⸒
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膝に痛みが出る原因は様々ですが…⠀
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💡からだの使い方を知る⠀⠀⠀
💡ストレッチなどのセルフケアをする⠀
💡筋力をつける⠀⠀
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これを知ることで、痛みを軽減させて⠀
痛みが出にくいからだを作ることができます😯⠀
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今のからだの状態を知って
自分の身体の使い方の癖や改善点を教えてもらえる⠀
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そんな教室が1月22日(月) 18時から⠀
あんずの種で開催されます🙋🏻♀️💡⠀
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担当は西川さんです😹⠀
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アメリカの大学で4年間スポーツ医学を学び⠀
米国公認アスレティックトレーナーの資格を持つ西川さん⠀
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運動やストレッチと聞くと⠀
できるかな…?と不安に感じる方もいますが⠀
写真の通り🤭明るく楽しい運動教室です🏋🏻⠀
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参加費は3000円⠀
セルフケアに使えるパイオネックス2シート付👏🏻
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2024年⠀
痛み知らずな軽やかな身体で過ごしてみませんか?⠀
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参加希望の方はLINE🟢お電話📞で⠀
お申し込みください⠀
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林穂乃花
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