こんにちは。
今日はGW真ん中の平日ですね。
みなさんGW4連休の予定は決まりましたか？🚗
私は休日を利用して、音更の道の駅へ行ってきました！
GW中日の平日ということもあり
人はそんなに多くなく
ゆったり楽しめました☺︎︎
GWや大型連休は
普段のリズムが崩れがちで
体調を崩す方も多いのです💡
そこであんずがオススメする
良い加減健康法【耳もみ】を
ご紹介します
耳、手のひら、足の裏…
東洋医学では、からだの様々な部分に
全身に対応するツボがあるといわれています
ですが、ツボを細かく覚える必要はありません
・触って痛いところ
・押すと気持ちがいいところ
をツボだと思って、そこをマッサージしてください
肩こり、目の疲れ、腰痛…などなど
毎日、耳もみをスキマ時間に取り入れて続けることで
耳も少しずつ柔らかくなってきます
と同時に、カラダも健康になってきます🌿
時間や気持ちにゆとりのある休日に
健康法を取り入れて習慣化しちゃいましょう💆🏻♀️
今日も良い一日をお過ごしください☺︎︎
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林穂乃花
福岡県糸島市出身 体調を崩したことをきっかけに鍼灸と出会いました。
身体がつらい時はもちろん、元気な時も心身に寄り添ってくれるのが東洋医学だと感じています。日々学び、たくさんの人に東洋医学を知ってもらうことが目標です
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