おはようございます☀︎︎⠀

今日は陽ざしが暖かいですね🤭🧣⠀⠀

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早速ですが膝のお悩みありませんか！？🦵🏻⸒⸒

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膝に痛みが出る原因は様々ですが…⠀

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💡からだの使い方を知る⠀⠀⠀

💡ストレッチなどのセルフケアをする⠀

💡筋力をつける⠀⠀

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これを知ることで、痛みを軽減させて⠀

痛みが出にくいからだを作ることができます😯⠀

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今のからだの状態を知って

自分の身体の使い方の癖や改善点を教えてもらえる⠀

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そんな教室が1月22日(月) 18時から⠀

あんずの種で開催されます🙋🏻‍♀️💡⠀

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担当は西川さんです😹⠀

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アメリカの大学で4年間スポーツ医学を学び⠀

米国公認アスレティックトレーナーの資格を持つ西川さん⠀

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運動やストレッチと聞くと⠀

できるかな…？と不安に感じる方もいますが⠀

写真の通り🤭明るく楽しい運動教室です🏋🏻⠀

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参加費は3000円⠀

セルフケアに使えるパイオネックス2シート付👏🏻

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2024年⠀

痛み知らずな軽やかな身体で過ごしてみませんか？⠀

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参加希望の方はLINE🟢お電話📞で⠀

お申し込みください⠀

あんずの種LINE公式