皆さま　こんばんは。

即断即決できるメンタルか欲しい高橋です！

迷いというのは、
精神的にも肉体的にもエネルギーを
消耗するものです。

忙しくても行動に移している方が
集中できて楽だったりしますよね。

決断を出した自分と
出した決断に対して
全肯定することが

決断力を鍛えることになると
信じています。

実はここ数ヶ月、
いくつかの迷いと決断を繰り返していた私は、

相当な肌あれを起こしていることに
やっと気づいたのです！

ストレス
パンとお菓子の食べ過ぎ
夜遅くまでメイクを落とさない
夏の過剰な皮脂分泌を放っておいた
乾燥対策を怠る

などの原因が浮かびましたので、
お正月休みには、

ダブル洗顔
パック
スチーマー
ホットタオル
イオン導入
保湿
マッサージ
サプリの摂取

とすがる思いで
肌活に専念しておりました！

そのお陰か今は通常のスキンケアに
すっかり戻しましたが、

日一日と肌がよみがえってきて、
ひと安心したところです。

おそらくもっと前から
きちんとサインは出ていたのに
全然肌を見ていなかったのですね。

でもスキンケアをしながら毎日見ていたら
変わっていくのがよくわかりました。
気にかけることは大事なことです。

肌も健康もストレスが大敵です。
精神的な負荷を受けた時は
心も体もいつも以上に
気にかけた方がいいですね。

気がつくと不調が現れたいた
ということもよくあります。

ストレスを受けたときや
疲れたときこそ
肌を点検したり、
体の動き方を確かめたり、
労わる時間をつくることが大切です。

そんなときは
気持ちが張り詰めていますので、

体を労わることで冷静になり、
いつもの自分に戻れるように思います。

迷いや後悔は探せば尽きないものですから
とりあえず決断できたのなら手放して、

竹を割ったように
そのまま突き進んでいけるような
体力と精神力を維持していきたいものです。

アロマトリートメントや鍼治療もよい効果となると思います。

自分の心身の状態をよく知ることになります。

決断したことを褒めてあげましょう。

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