こんばんは！
2週間程お休みを頂き
旅行に行ってきました！

場所はオランダ&ポルトガル！
初ヨーロッパ！初1人海外だったので
とても緊張とワクワクの連続でした！
事前情報を色んな人に聞いて
準備してから行ったので
とても楽しい時間を過ごすことが出来ました！

今回は持って行って良かったケア用品を
お伝えします♩

①湯たんぽ
オランダもポルトガルも思ったより温かく
10度は平均であったので
とても過ごしやすかったです！
ですが、日本とは違う食生活になりましたので
夜寝る前にお腹に乗せておくと
朝、お腹がスッキリした状態で起きれました✨

②ティトリー
フライト時間は今回は21時間！
室内はかなり乾燥しています。
咳をしている方も結構いました。
そんなときにティートリー精油！
いい香りの中機内で過ごすことが出来ました♫

③パイオネクス
こちらは本当に心強い味方でした！
毎日15000歩歩いていたので、
足三里と陽陵泉にずっと貼ってました。

④わかめスープのもと・醤油・北海道だし
夜ご飯は自炊してたので、
この味付け➕野菜を使用して作りました。
この香りと味はすごくほっとしました。

他・持って行ってよかったもの
monbellの速乾タオル
ジップロックLサイズ
ウェットティッシュ
ビーサン

などでした。

また旅行のこと・向こうでの鍼の事などを
更新していきます◎

Airbnbで予約したカロリーナ家でのご飯です。
うどんは乾麺で持っていきましたが重たかったので
持ってきて後悔したものリストのひとつです。。

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