皆さま　こんにちは！

出会いがすべてと言っても過言ではない
そう思う高橋です！

新年度がスタートしたことで
あんずの種の患者さま、お客さまにも
新たな環境変化がある方も
多くいらっしゃることでしょう。

ご本人には変化がなくとも
ご家族やご友人が新たな節目を迎えて
ほっとされたり、
嬉しい気持ちになります。

周りの方の幸せが
ご自身の幸せになることの方が
大きいのかもしれません。

３月末のあんずの種
ハーフタイムミーティングでは、

院長から「夢の実現」
加代さんから「カウンセリング」

についてのレクチャーを受けました。

「夢の実現」についてはまず、

１０年後奇跡が起きて本当に実現しちゃったと仮定し、その状況を書き出します。

１　住んでいる場所や家の環境
２　している仕事と得ている環境や報酬
３　している趣味や遊び　理想のオフタイム

皆さまはすぐに書くことができますか？

私は元々あまり欲がないところがあるので
具体的なことはあまり浮かばなく、
こうなっていたら嬉しいな
ということを書き出しました。

それでも叶っていたらとても幸せなことです！
それに改めて自分の基盤となるものを
知ることになりました。

加代さんの「カウセリング」の
お話しの中では、

人間にはバイオリズムがあり、
１日の中でも感情の浮き沈みがあるものなので、

それをよく観察することが人生を豊かに
健やかに送るひとつの方法だと教わりました。

どんなことがあって
気持ちがふさいだり、落ち込んだのか、

また反対にどんな時に
気持ちが楽になったり、嬉しくなったり、
前向きになったのか

を記録し、把握しておくのです。

そうすると、
気持ちの浮き沈みが予測でしますし、
何をすれば気持ちを穏やかに保てるのかと
対処しやすくなります。

感情の起伏が大きいと
身体にとても負担をかけてしまうので、
一定の範囲内に安定を保つことが
心と体の健康につながります。

こちらもなかなかすぐには
書き出せないものです。

自分の何気ない感情や行動は
意識を持って観察、記録しないと
具体的には把握できていないものですよね。

このふたつのレクチャーを受けて
２週間が経ちますが、

この間に私は新しい出会いがあったり、
何人かの久しぶりの友人から
連絡をもらうということが重なりました。

話しをしたり、聞いたりと交流することで
頭の中の様々なことが整理されてきたので、

夢の実現と自分のバイオリズムについて
改めて書き出すと具体的に出てきたのです！

私の場合は、人との交流や行動を起こして
自身を観察するタイプである
ということも把握しましたし、

やはり周りの人も自分も
穏やかに過ごしていることが
幸福であることに感じました。

本当は相当欲張りなんですね！

この２週間はとても実りある期間でした！

出会いに感謝します！

皆さまのどうぞ欲を出してみて下さいね！

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