今読んでいる本。 「心のメッセージを聴く」講談社現代新書 池見 陽著 池見さんは「フォーカシング」という、カウンセリング技法のひとつで、頭ではなく、心で感じていることにフォーカスしていく心理療法の第一人者なのですが、この本の中にはカウンセリングを受けなくても普段の生活の中で自分を見つめていくヒン…
東洋医学における肝は、西洋医学の肝臓と作用が全く異なっています。 肝は、気の流れを通じて感情の調節や自律神経系によって 体全体の機能が順調に行われるように調節する働きをしております。 春は、 新生活や人間関係の変化など環境の変化により感じるストレスにより …
皆さま こんばんは。 思い切ってノーファンデーションにした 高橋です。 何がいちばん違うかと申しますと これは自分でも驚きましたが、 夜に洗顔した後なのです! 夜なのに、 肌に疲れがなく、 ふんわりして手触りが良く、 生き生きしている…
皆さま こんにちは。 川鍋さんの串団子は やっぱり格別だと思う高橋です! 柔らかく、春の薫りのする草団子と つるりと軽いなめらかなあんこの その溶け合うハーモニーは 一瞬の出来事でした。 もっとゆっくり味わえば良かった と思うのもいつも…
【目の疲れきになる方へ👀】 こんにちは やっぱり晴れると気持ちがいいですね! 雪も溶けたり積もったり 毎日の変化がたのしいです❄︎ 最近はインターネットでのコンテンツが充実しており スマホや画面を見ている…
皆さま こんにちは! 近頃はほどほどをモットーにしている 高橋です。 さて、今日は毎日の習慣としている ヨガのお話をします。 毎日していても、 「今日は体が重くて動きたくない」 という日もやはりあります。 それでもその重だるさが軽減するので、 簡単な…
今はもうやめてしまったのですが、アロマテラピーのスクールをしていた時、古くなった精油はどうすれば良いですか?とよく質問されました。 その時よくオレンジの精油はお掃除にいいよと伝えていて、自分でも床の拭き掃除などに使っていました。 最近、SNSで手作りのオレンジオイル洗剤の作り方が紹介されていたの…
皆さま こんばんは! 明日は2月29日ですね! 4年前の閏年はどんな年だったのだろうか? と思いを馳せてみると、 コロナ禍が始まった頃だろうか? など漠然とした出来事しか 思い浮かばないという なんとも情けなく、平和ボケの高橋です。 1…
26日は7名の方がヘッドマッサージ教室に 参加して頂きました! アンケートにて皆さん 楽しく講習を受けれたようでした。 わたしも短い時間でしたが楽しかったです✨ ご参加頂きありがとうございました😊 3/14(木)横山によるハンドマッサージ教室は現在キャン…
こんにちは! 日本に帰ってきてからというものの なぜか外食をほぼ欲しなくなり、 毎日家で食べています。 今日はオランダ・ベルギー・ポルトガルにて 美味しかったものをご紹介します✨ ①オランダのフライドポテト 「オランダに行ったら必ずフリッツ(フライ…
2025/6/5
2025/5/20
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2025/5/8
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