ブログ

1. 2022

   17Mar

   睡眠不足と肥満

   • ブログ
   • 高石茜

   

   先日伝えた「スマホ脳」という本の中にはこんなことも書いてありました。 「ブルーライトはストレスホルモンと肥満も助長する」 ブルーライトを見ることで、空腹ホルモンのグレリンが増えて、 夜にスマホを見ているだけで、私たちは自然と何かを食べたくなってしまうのです！ 怖いですね。。 海外での研…

2. 2022

   17Mar

   「冷え」のタイプ

   • ブログ, 養生法
   • 高橋千香子

   

   女性の身体の不調には、必ずと言っていいほど「冷え」の改善が挙げられますよね。 「冷え」は、自覚があったり、なかったりもしますし、 疲れや肩こり、腰痛、のぼせ、婦人科系の不調なども「冷え」が原因になっていることもありますので、 「冷え」からの症状はその方それぞれであり、多岐に渡ります。 &nb…

3. 2022

   16Mar

   コロナ禍の時代だから　鍼灸治療を受けよう！

   • ブログ
   • 須藤 隆昭

   

   京都芸術大学のレポートをしっかり書いたのに ひとつは期限を間違い、未提出になった須藤隆昭です（汗） 「これでもう一回勉強できる！」と あくまで全肯定の姿勢を保っています。（笑） さてAPA結成準備会に向けてポスターを作りました。 日本歯科連盟のポスター「コロナ禍だから歯科治…

4. 2022

   15Mar

   季節の変わり目、ヘルペスウィルスに注意！

   • ブログ
   • 高石茜

   

     こんばんは。 無事宮古島分院勤務終了しました。 今回はパッションフルーツに挑戦しました！ トケイソウ科のフルーツで、 中身はサラサラした液体に種と実がプチプチついていて、 みかんジュースが果皮の中に入ってるイメージです！ なので、食べる時は上の方を少し包丁で切り落として穴を開けて、…

5. 2022

   14Mar

   不眠とスマホ

   • ブログ
   • 高石茜

   

   ここ数年、精神科医の著者アンデシュハンセンは 眠れない人が増えていることに気がついたそう。 スウェーデン人は3人に1人が睡眠に問題を感じているといいます。 睡眠は何故大切だとおもいますか？ それは、寝ている間に脳の清掃システムが働いてるからです。 実は、…

6. 2022

   14Mar

   札幌で鍼灸普及協会　結成準備会無事終了！

   • ブログ
   • 須藤 隆昭

   

   あんずの種の須藤隆昭です。 昨日令和4年3月13日に、札幌・かでるの会場で 鍼灸普及協会（通称アパ）の設立準備会が無事終了しました。 嘘から誠のような 冗談から本気のような 感じで 始まったようなものでしたが、 会場には定員一杯の30名が集まってくれた。 コロナ対策で大きめの…

7. 2022

   13Mar

   春の初動

   • ブログ
   • 高橋千香子

   

   冬の間は、やはり行動力と決断力が鈍る気がするものです。 人間も他の動物と同じように、体がエネルギーを蓄えたり、身を守ることを優先しているのでしょうね。 そんな風に思ったのは、近頃の昼間の陽気に誘われて、 「そのうちしなければならないちょっと面倒な、しかもワクワク…

8. 2022

   12Mar

   便秘にツボ押し

   • ブログ
   • 横山美紅

   

   みなさんこんばんは！ 多くの方が悩んでいる便秘について書いていきます。 便は本来毎日あるものですが、何日も出ていなかったり、便が硬く量が少ないことをいいます。 原因としては水分不足、野菜不足、運動不足などがあります。 腸は自律神経によって動いているのですが、日々のストレスなど…

9. 2022

   11Mar

   3.11 東北支援(陸前高田)は物品販売が目的ではない

   • ブログ
   • 須藤 隆昭

   

   おはようございます。 11年目の3.11ですね。 あんずの種では、 震災の年の夏より現地で鍼灸マッサージ治療のボランティア活動を行っています。またあんずの種祭りやこの時期の物品販売で支援活動をしています。 現地にボランティア活動に行った歴代のスタッフたちは、与えたものより大きなものをプレゼン…

10. 2022

    09Mar

    酸素と一酸化窒素と鼻呼吸

    • ブログ, 養生法
    • 呼吸
    • 須藤加代子

    

    こんにちは。 最近呼吸に凝っているカヨです。 みなさん、普段の呼吸、どうしてますか？ え、普通に息してるよ！ ですよね。笑。 呼吸って意識しなくてもできるし、 カラダの中の酸素と二酸化炭素のガス交換だし。 いっぱい酸素を吸って深呼吸！ カラダに良さそう！ そんなイメージですよね。 …