セルフケア健康法

1. 2023

   08May

   「足の甲」の知られざる秘密

   • セルフケア健康法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは。 草と葉の緑、桜のピンク、たんぽぽの黄色を 見ると美味しいものが食べたくなる、 花より団子の高橋です！ さて本日は、「足の甲」のお話をします。 ヨガをしていますと 身体に対して 大きいものから些細な疑問まで 毎日湧いてくるのですが、…

2. 2023

   06May

   スキマ時間には耳もみ！？

   • セルフケア健康法
   • 林穂乃花

   

   こんにちは☺︎︎⠀ GW真っ最中ですね、みなさんいかがお過ごしですか？⠀ ⠀ ⠀ 今日の良い加減健康法は 【  耳もみ  】です👂🏻"⠀ ⠀ ⠀ 耳、手のひら、足の裏…⠀ からだの様々な部分に全身に対応するツボがあるといわれていますね！⠀…

3. 2023

   03May

   「世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド」ロス

   • セルフケア健康法, 本
   • 高橋千香子

   

   皆さま、こんにちは。 山菜取りはアドレナリンが出ると聞いた高橋です！ 夢中になれるものがあるというのは 羨ましいものですね。 そんな私も昨日から 久しぶりに時間を忘れて 読書に勤しみました。 こんな性格じゃなければ、 もっと体力があった…

4. 2023

   19Apr

   【モヤモヤは感情日記やりませんか】

   • セルフケア健康法, 健康教室・NAPA, 東洋医学・養生法
   • 向 直樹

   

   こんにちは、12日にあんずの環境美化で通勤経路を含むゴミ拾いのゴミ処理をしてきた向です。 3月10日からゴミ拾いを始めてちょうど一月。45リットルが5袋満杯になりました。 孝仁会さんや釧路外環状自動車道への利用者にも良い気分で通っていただければと思います。 さて、日差しがあると大分温かくなって…

5. 2023

   26Mar

   「痛みのゲートコントロール説」によるアロマトリートメントと電気美容鍼のリラクゼーションについて

   • セルフケア健康法
   • 高橋千香子

   

   怪我をしたり、体の不調を感じたときは 無意識にその部位に手を当ててしまうものですよね。 痛みが気になって手を置いてしまう という行動ですが、 気休め程度のものと思われがちですが、 実は、痛みが和らぐメカニズムである 「痛みのゲートコントロール説」に 基づ…

6. 2023

   13Mar

   褒め上手は褒められ上手

   • セルフケア健康法, ブログ・想い
   • 高橋千香子

   

   人から褒められたり、認めてもらえると、 努力が報われた、 自分の向かっている方向に確信が持てた、 新たな気づき、発見が見えた、 と、励みや自信になり、 嬉しいものですよね！ 褒められると脳内では、 「報酬系」というネットワークが活性化し、 「元気」「や…

7. 2023

   11Mar

   釧路　あんずの種の美容鍼・電気美容鍼はこうして始まった！

   • 鍼灸・治療, セルフケア健康法
   • 須藤 隆昭

   

   杏園堂鍼灸院が釧路に誕生した３３年前は、中医・経絡治療をベースにしていました。 それは今も変わっていません。後は視力回復教室をしたくらいで、 今のように、美容鍼や不妊治療はしていませんでした。 １５年くらいたって、 「スタッフに学会や勉強会に行かせてばかりでなく、院長も新しい…

8. 2023

   26Feb

   神経を自由自在にコントロールする

   • セルフケア健康法, ブログ・想い
   • 高橋千香子

   

   こんにちは！ 昨夜は地震に驚きましたが、 その後はぐっすり眠りました。 高橋です。 皆さまも影響はございませんでしたでしょうか。 昨今のニュースでの状況から 一瞬でも恐怖心がよぎるものです。 ライフラインが正常に機能し、 いつも通りにお風呂に入るこ…

9. 2023

   08Feb

   人の心を変えるには

   • セルフケア健康法, ブログ・想い
   • 高橋千香子

   

   お客様から、 「いつも心身お疲れの方を施術していて、 影響を受けたり、同調してしまうことはないのですか」 とご質問を頂くことがあるのですが、 鈍感なのか、図太いのか、 こういったネガティブ要素に関しては 私はほとんど影響を受けることはないのです。 逆に、…

10. 2023

    02Feb

    口角アップ教室の感想、オーラルフレイルについて/阿寒湖で冬を満喫！ワカサギ釣り、アイヌ料理を堪能☆

    • セルフケア健康法
    • 高石茜

    

    こんにちは！ 阿寒湖でスキーをし、アイヌ料理を食べ、ワカサギを釣り、天ぷらで食べるという阿寒湖を満喫した高石です。 アイヌ料理、どれも美味しかったです！！ ワカサギ釣りもマイナス14度の中でしたが、 少し釣れたので楽しかったです♪ 先週の木曜日は口角アップセミナーがありました。 お口…