皆さま、こんにちは。

朝から明るく温かいことに幸せを感じているこの頃を送っております。高橋です。

昨日も爽やかな朝が来たので、いつもの掃除や片付けものをしたついでに

メイクアイテムのスポンジ、パフ、チップを洗ったり、拭いたりしましたら、心や脳の隅々まで洗われた気持ちになりました！スッキリです！

視覚から入る情報は、無意識に心と体に影響を与えるものですよね。

日常生活の整え方が人をつくると言っても大袈裟なことではないのでしょう。

「美は細部に宿る」

とよく聞きますよね。

ファッションの要は、靴と言いますし、指先まで意識して体を動かすと全身の姿勢が綺麗です。

あんずの種のお客様は手や足にネイルをされている方が多いのですが、

爪はヘアメイクと違って、いつも自分の視野に入ります。

家事や仕事中に綺麗に手入れされている爪を見るたび嬉しくなったり、安心したりするものですし、もう少し頑張ろうと力ももらえます。

私自身はネイルはほとんどしたことがないのですが、それでもお会いした方の綺麗に施された爪を拝見するととても癒されます。

それだけ細部に目が引き寄せられてしまうものだからなのですね。

身につけているネックレスやイヤリング、ピアスにも気づいたらじっと見ていたりするものです。

そこで私は、ネイルは塗らないまでも、お客様に教えてもらって、爪切りではなく、爪ヤスリを使うようにしました！

これが、思った以上にとても良いのです！

爪ヤスリは、時間がかかるとか、上手く使えないというイメージがあったのですが、

爪切りより速いですし、思ったようなカーブに削れますし、

いちばんの利点は、切れ味がツルツルになるので、物や自分の肌に触れた時の感触が気持ち良いのです！

爪切りは、一回一回の切る衝撃が意外と強いそうで、爪の先に目に見えない細かなヒビができます。

そのヒビから水分や油分が出てしまい乾燥して、二枚爪になったり、割れてきたり、爪の表面が凸凹したり、縦ジワができたりする原因にもなるとのことです。

実際私も爪ヤスリにしてから縦ジワが減ってきて、厚みも出てきました。

ささくれもできなくなりましたし、短くしても痛みもなく、指先も乾燥しにくくなりました。いいことづくめてす！

足の爪が綺麗に伸びることにも驚いています！

爪には体の不調が表れるものですよね。貧血、栄養不足、疲労、睡眠不足、消化系の不調が原因と言われています。

特に横ジワは、そのような症状が顕著に表れたものです。

爪は、１ヶ月に３〜４mm伸びますので、横ジワがある位置から体に負担があった時期を知ることもできます。

健康も体の細部に宿るのでしょうか。

健康な爪に良い食べ物は、

黒きくらげ、にんじん、ナツメ、プルーン、レバー、牡蠣、あさり、いか、黒ごま、ひじきなど。

控えた方が良いものは、

油っぽいもの、甘いもの、味の濃いもの、冷たいものです。

春の明るい日差しが細かなところまで見えてしまうせいでしょか。

隅々が綺麗になると本当に清々しいです。

視野を明るく、大きく広げたいなと思います！

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