養生法

1. 2025

   07Sep

   健康寿命に踊らされない　健康に不安があると思わない

   • 本, ブログ, あんずの種の想い, 養生法
   • 須藤 隆昭

   

   こんにちは。須藤隆昭です。 「思考は現実化する」なんて本もありますが、 本当にそうなんですね。 「70代で死ぬ人、80代でも元気な人」 という本を図書館で借りて読みました。 和田秀樹氏という精神科医の書いた本だです。 タイトルもショッキングだが、 内容もズバッと言い切る面白さが…

2. 2024

   06Sep

   自然に触れた一日

   • ブログ, 養生法
   • 横山美紅

   

   先日キャンプへ行ってきました！ 場所は標津にある「海の公園」というキャンプ場へ行きました。 近くに海があり、常に見えているわけではないのですが、潮風がいい感じに吹いてすごく気持ちが良かったです。 健康ガイドにも載っている健康法で、「海塩粒子を浴びる」というのがあります。…

3. 2024

   30Jul

   灼熱の東京旅

   • 養生法
   • 西川ゆり

   

   こんにちは　 出汁とりにはまっている西川です☀︎ ⁡ ⁡ 先週末はお休みをいただき 友人の結婚式参列に東京へ行って参りました！ ⁡ 中高6年間部活が同じだったので 家族よりも一緒にいる時間がながい仲間 ⁡ それだけ思い出も濃く残ってるし なにより、いまでも人生の大…

4. 2024

   03Mar

   腕・脚・首の本当の長さ

   • 首こり・肩こり・頭痛, 腰痛, ブログ, 養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは！ 近頃はほどほどをモットーにしている 高橋です。 さて、今日は毎日の習慣としている ヨガのお話をします。 毎日していても、 「今日は体が重くて動きたくない」 という日もやはりあります。 それでもその重だるさが軽減するので、 簡単な…

5. 2024

   25Feb

   足の冷えから体全体の機能をみる

   • 冷え性, アロマ, 養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんばんは。 よく寝て、よく食べる、平和な日曜日。 高橋です！ 日頃足のアロマトリートメントを するときに 「足が冷えて、むくんだり、寝付けない」 というお悩みをよくお聞きします。 とてもよくわかります。 足だけが自分の体の一部とは思えないほど…

6. 2024

   21Feb

   海外旅行で持って行って良かったケア用品➕a

   • 養生法
   • 高石茜

   

   こんばんは！ 2週間程お休みを頂き 旅行に行ってきました！ 場所はオランダ&ポルトガル！ 初ヨーロッパ！初1人海外だったので とても緊張とワクワクの連続でした！ 事前情報を色んな人に聞いて 準備してから行ったので とても楽しい時間を過ごすことが出来ました！ 今回…

7. 2024

   16Feb

   ストレスと首のコリ

   • セルフケア健康法, 首こり・肩こり・頭痛, ブログ, 養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは。 どこへ行くかよりも どのように過ごすかを 考えたいと思う高橋です。 あんずの種の患者さまは 旅行好きの方がとても多く、 近頃の楽しみは、 お正月に旅行をされた方々から ご感想をお聞きすることです！ 手配や準備、タ…

8. 2024

   02Feb

   シルクも縁起物

   • 冷え性, ブログ, あんずの種の想い, オススメの商品, 養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんにちは。 今日は立春に先立ち、 スッキリ晴れ渡った気分の高橋です！ またひとつモヤモヤが一掃しました！ 気持ち悪いですが、ひとりでニヤニヤしそうになります！ 「魔」を「滅する」という意味で 「魔滅（豆）」まきだそうですよ。 知りませんでした！…

9. 2024

   25Jan

   決断力とは手放すこと

   • アロマ, セルフケア健康法, ブログ, あんずの種の想い, 養生法
   • 高橋千香子

   

   皆さま　こんばんは。 即断即決できるメンタルか欲しい高橋です！ 迷いというのは、 精神的にも肉体的にもエネルギーを 消耗するものです。 忙しくても行動に移している方が 集中できて楽だったりしますよね。 決断を出した自分と 出した決断に対して 全肯定す…

10. 2024

    18Jan

    冬のミカタ 新加入！

    • 冷え性, 養生法
    • 西川ゆり

    

    【新商品入荷のお知らせ📢】 ⁡ ⁡ 冬のミカタ・シルクふぁみりぃから新商品入荷のお知らせです☺️ ⁡ ⁡ 今回 ウールウォーマー 長袖インナー 腹巻きカバーショーツ ⁡ の3種類を新しく揃えております ⁡ ⁡ ⁡ ウールウォー…