セルフケア健康法

  1. 2023
    07Dec

    乾燥肌の方、あんずの種のキャンペーン・フェイス＆ボディがオススメです。

    今日は師走の雨、少し温かく嬉しいですね。 路面が凍らないことを祈ります。 （万が一交通事故でムチウチになった時は鍼灸で保険対応治療できますのでお問い合わせください） 先日、来院してくれた女性が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「お酒を飲んだ後、そのままストーブ前…

  2. 2023
    01Dec

    12月ほっこり新アイテム入荷/お知らせなど

    こんにちは！ 師走になったとたんに マイナス5℃を観測した釧路！ 寒くなったので毎日鍋生活してます。 最近は出汁のパックも色んな種類がでてるので 色んな出汁で楽しんでいる日々です。 おすすめは北海道だしという鮭節とカジカの出汁パック！ なんでも美味しくなります♪ 寒くなったからこそ …

  3. 2023
    25Nov

    【不妊治療のセルフケアで摂るとよいもの】

    こんにちは、向です。 10月に行われたJISRAM（日本生殖鍼灸標準化機関）の講習会を受講し、その内容をあんずの種の勉強会で共有しました。 その中で、現在不妊治療に取り組む皆様がセルフケアですぐやっていただくと、大きく成果が変わることがありましたのでブログで皆様にもお伝えしたいと思います。 そ…

  4. 2023
    15Nov

    安眠と精油

    皆さま　こんにちは。 今日は隠れファンが多い 「プチグレン精油」について お話ししたいと思います！ 先日、アロマフルボディの精油ブレンドにて 久しぶりにプチグレンを使いました！ 地に足がつくように安心感と 若い青葉の苦みが絡み合う香りです…

  5. 2023
    26Oct

    【眠りやすくする方法について】

    こんにちは、向です。 10月になってから、日中滞が短いなぁと感じることが多くありませんか？ 日に日に、日の出は遅く、日の入りは早くなっていますね。 このように日中が短くなると、身体のリズムを整えてくれる日差しを浴びることが難しくなってくるので、なかなか寝付けなくなったり、眠りが浅くなったり、寝…

  6. 2023
    24Oct

    悲しみの居場所

    皆さま　こんにちは。 スタバでオーダーするのは カモミールティーが多い高橋です！ デトックスパワーを感じます。 オススメです。 突然ですが、 「人の不幸は蜜の味」 と言いますけれど、 影でコソコソほくそ笑むのは 印象良くないですが、 こんなことがあ…

  7. 2023
    18Oct

    【自信をつける方法ありますよ♬】

    こんにちは、向です。 10月16日の気功教室にご参加いただいた皆様ありがとうございました。 4名のご参加があり、声として気功やると心地よいとかすっきりするといただきました。 また、初めての方がお一人いらっしゃいましたが、ゆっくりした動作だけど汗ばんだと教えていただきました。 よろこんでいただ…

  8. 2023
    08Oct

    未知なる顔

    皆さま　こんにちは。 サウナのことが頭から離れない高橋です！ 今日から家の暖房をつけました。 ２日前から電気毛布と湯たんぽも 布団にセットしております。 また整いに行きたいです！ さて先日のことですが、 娘さんがとても仲の良い友人と接する姿が、 家…

  9. 2023
    15Sep

    寒くなったら足湯で冷え対策

    ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ おはようございます☀︎︎⠀ 朝夕は冷え込む日も増えて来ました⠀ 温度差からの体調不良、出ていませんか？⠀⠀ ⠀ ⠀ 冷え対策で最も重要なのはズバリ⠀ ⠀ 足元です👣⠀ ⠀ ⠀ ⠀ からだを冷やす食べ物⠀ 💡…

  10. 2023
    13Sep

    【人生は敗者復活戦。負けてから始まる。】

    こんにちは、夏の暑さに弱い向です。釧路に来て2年目の夏ですが、昨年も30℃を超す暑い夏で、暑さを持って来たような気がします。 暑い夏といえば甲子園を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 9月12日のNHKニュースで、甲子園を沸かせた仙台育英高校の須江航監督のインタビューが紹介されていました…

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    砂浜歩きで不眠解消　宮古島でも釧路で…
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    鍼灸治療で、何かのスイッチが入ると短…
    自分の手の傷が毎日少しずつ回…

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    心を整理する箱庭療法の世界
    こんにちは。 先日の心理セラピーは、久しぶりの箱庭…

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    「逆子が鍼灸で平均8割治る」釧路あん…
    先日、患者さまからとても…

  5. 2026/3/24

    あなたの便秘、治します。
    こんにちは、鍼灸師の辰巳栄一です。 最近、ご飯が美味しくて…
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